不眠症の鍼治療に耳ツボを併用した方が効くか？

鍼治療には催眠作用があります。
今までの他の研究でも、不眠症に対してニセ鍼治療より効果的である結果が示されてきました。

特殊鍼法である耳介鍼もまた不眠症の治療に有効です。
耳の鍼治療は三叉神経、顔面、舌咽頭、迷走神経を含むいくつかの脳神経活動を増強し、交感神経の不均衡を改善することで効果につながると考えられています。

通常の鍼治療では不眠症に効果の出るツボとしては内関（PC6）や四神聡（EX-HN1）があります。
これらのツボへの刺激は、脊髄および三叉神経の感覚系を活性化することで不眠症に効果を出すと考えられます。

痛みに鍼灸はすぐ効くか？の研究

鍼治療は、世界的に見れば「痛みの治療」に使用されることが多いです。
もちろん日本でも同様なのですが、日本では整形外科疾患（頭痛・膝痛・腰痛など）に偏って使用されている向きがあります。

耳鳴りに鍼治療が有効との研究

耳鳴りは「拍動性耳鳴り」と「非拍動性耳鳴り」に大別することができます。
拍動性耳鳴りとは心臓の鼓動のように一定のリズムで脈打つタイプの耳鳴りで、非拍動性耳鳴りとは一本調子な音色でリズムのない耳鳴りのことをいいます。

拍動性耳鳴りは、動脈硬化・高血圧・片頭痛・不整脈・薬の副作用などが原因で起こります。

非拍動性耳鳴りでもっとも多い原因は「難聴」です。
耳鳴りにかかわる難聴には、大きく2つの原因があります。
1つ目は加齢による難聴、2つ目はストレスによる難聴と言われています。

産後うつに効果のあるツボ

「産後うつ」は絶対的な定義があるわけではありません。
ただし通常、出産後から1年以内に発症するうつのことを言います。
一般のうつ病よりも、早く見つけて早く対応すれば治りも早いのが特徴です。

里帰りをしていれば親の援助もあり気づかなかったことも、自宅に帰れば支援がなくなり、1対1の育児が始まります。
まだまだ小さな赤ちゃんを前にして、自分のしている育児が正しいかどうか不安、待望の子どもなのに可愛いと思えない、眠れない…。
身体的に、精神的にも追い詰められていくのが産後うつです。

慢性痛への鍼灸

長く続く痛みは苦しくツラいですね。

「慢性痛」は3ヶ月以上続く痛みのことを指します。
腰痛、肩こり、頭痛、関節痛などでも起きる、誰もが経験する可能性のある不快な症状です。
原因は様々で、特定のものから、ストレスや生活習慣、心理的な要因が複雑に絡み合っている場合もあります。

現在、アメリカでは、このような痛みへのアプローチとして麻薬系の鎮痛剤を多用する弊害が問題になっています。
なんらかの方法で痛みが改善すれば、薬に頼らなくてもよくなるはずです。

ドライアイへの鍼灸

ドライアイは、目を守るのに欠かせない涙の量が不足したり、涙の質が低下するなど、目の表面を潤す力が低下した状態で「涙の病気」といえます。
高齢化・エアコンの使用・パソコンやスマートフォンの使用・コンタクトレンズ装用者の増加に伴い、ドライアイ患者さんも増えいます。
その数は800万人～2,200万人ともいわれ、増加しています。

不眠に百会が効くワケ

脳内には微弱な電気信号が常に流れています。
脳波とは、脳内で発生する電気活動を測定したものです。
人の脳波は、α波（アルファ波）、β波（ベータ波）、γ波（ガンマ波）θ波（シータ波）、δ波（デルタ波）に分けられます。
この中でも、α波が出ていると、集中することが出来たり、脳がリラックスしている時に出る脳波です。
β波は、人が普通に起きて活動をしている時の脳波です。

肥満の鍼治療

そもそも私たちが生きていくためには「エネルギー」が必要です。
体の中では「脂肪」はたいへん優秀なエネルギー源です。
歴史的な背景から、人間のカラダは飢餓状態に備えて、脂肪をたくわえておく仕組みを備えるようになりました。
肥満とは、その体脂肪が過剰に蓄積された状態です。

メニエールにおける鍼治療に根拠はあるか？

メニエール病の鍼について調べた研究を紹介します。

うつ病への鍼灸治療

うつ病は「脳のエネルギー」が欠乏した状態であり、それによって眠れない・食欲がない・一日中気分が落ち込んでいる・何をしても楽しめないといった心身の症状を引き起こす病気です。
精神的・身体的ストレスが重なるなどの理由から脳のエネルギー欠乏になり、結果として脳がうまく働かない状態になっていると考えることもできます。
そのため普段なら乗り越えられるストレスも、よりつらく感じられるという、悪循環が起きてきます。
治療はうつになった原因により様々ありますが、基本的には投薬治療です。
抗うつ薬などをメインにした薬の治療です。

一方、鍼灸もうつ病治療に役立てられないかということで、この薬の治療と鍼治療を比較した研究があるのでご紹介します。

じんましん（蕁麻疹）に鍼治療は効果的か

最初に蕁麻疹症状が出始めてから1ヶ月以内を「急性蕁麻疹」、それ以上を「慢性蕁麻疹」と呼びます。
蕁麻疹の多くは痒みを伴います。
一過性であればまだしも繰り返し続く慢性蕁麻疹では、仕事や勉強など日常生活の問題となります。
蕁麻疹のことを思うとストレスがたまり、仕事に集中できない、眠りが悪くなる、など「生活の質」を大きく損ないます。

原因はアレルギー・ストレス・内臓からなど複雑多岐に及び、原因が分からないことも少なくありません。

陽陵泉穴への鍼刺激はパーキンソン病に関する脳神経を活性化する

我々が活動すること（手足を動かす・食べたものを胃腸で消化するなど）は、すべて脳からの指令で行われています。
この脳からの指令は「神経伝達物質」という物質を介して体の各部分へ伝えられています。
パーキンソン病の患者さんは、脳の中で神経伝達物質のドパミンが不足することで、指令がうまく伝えられなくなっています。
このドパミンは脳(中脳)の「黒質」という部分の神経細胞で作られています。
パーキンソン病の患者さんの脳では、黒質細胞が減り、ドパミンの作られる量が少なくなっているのです。
なぜ黒質の神経細胞が減少するのかは、まだよくは分かっていません。

月経前症候群には鍼治療が重要

月経前症候群（PMS）とは、生理前3～10日間に起こる心身の症状で、生理が始まると軽快するものを言います。
PMSの原因ははっきりとはわかっていません。
生理周期の中での女性ホルモンの変動が関係していると考えられます。
症状としては以下のようなものがあります。
情緒不安定、イライラ、不安、眠気、のぼせ、倦怠感、腹痛、頭痛、腰痛、むくみ、など。

このような不快な症状に鍼灸がお役に立てるという研究をご紹介します。

体外受精の鍼灸は海外でも研究されている

海外でも鍼灸は研究が進んでいます。
※最近では論文発表数は（中国がぶっちぎり1位ですが）日本なんかより欧米が多いです。

不妊にまつわる鍼灸の活用も大きく取り上げられています。
今回は「不妊に鍼灸が効果的です」という内容ではなく「海外でも広く鍼灸が使われている実際」をお伝えしたく、以下のような研究を紹介します。

パーキンソン病の振戦に鍼治療が効くワケ

パーキンソン病では様々な症状が出ますが「体の動きに関する症状(運動症状)」がそのうちの大きなひとつです。
・振戦・動作緩慢・姿勢の不安定性
・表情が乏しくなる・しゃべりにくさ・よだれが出やすい
・歩行時の足の引きずり・椅子から立ち上がりにくい
・字が小さくなる・眼瞼けいれん
…などがあります。

慢性頭痛の治療に鍼灸を加えるメリット

慢性頭痛への治療は、β遮断薬・抗うつ薬・抗けいれん薬などの予防薬の組み合わせや、頭痛発作が出た場合はトリプタンや非ステロイド性抗炎症薬などを使って継続的に治療することが必要な場合が少なくありません。
ただし、必ずしもすべての頭痛が薬でコントロールできるわけではありません。
診断が不完全であったり間違っていたりなどの理由で薬物療法が不十分であったり、その他の要因で投薬治療が失敗することもあります。

更年期のホットフラッシュや動悸が鍼治療で36.7％改善

女性は50歳前後で閉経を迎えます。
この閉経の前後10年間（一般的に45～55歳頃）を“更年期”と呼びます。
加齢とともに卵巣機能が低下し、エストロゲン（女性ホルモン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれやすい時期でもあります。
ただ、更年期症状は女性ホルモンの減少だけでなく、生活習慣や心理要因(仕事や家族環境など)も複雑に関係しますので、現れる症状も多岐にわたります。

緑内障患者の眼球血流に鍼治療が有効

書くことが痛みを緩和させる

眼底の血流が鍼治療で改善するか

眼底に位置する「脈絡膜」は血管にとみ、眼球の栄養をつかさどっています。
つまり、目に栄養をしっかり送れているかどうかは脈絡膜の血流状態を調べればわかるということです。
その脈絡膜の血流状態が鍼治療で変化するのかを調べて研究がありますので紹介します。

薬で効き目の悪かった気管支喘息に鍼灸が有効との研究

以下のような場合は気管支喘息が疑われます。
・たばこは吸わないのに咳が出る。
・アレルギー体質である。
・小児喘息があった。
・気管支拡張薬の吸入で楽になる。
・家族に気管支喘息の人がいる。

鍼が眼の血液循環に及ぼす影響

目には「網膜」という膜があります。
網膜は眼球の最内方の壁で、視神経の先端が分布している層です。
外界からの光がここに像を結び、その刺激を受け取る役割を果たしています。
ここもやはり細胞として常に栄養や酸素をもらって生きています。

メニエール病など末梢性めまいに鍼灸が有効との研究

「めまい（眩暈症）」には脳に原因がある「中枢性」とそれ以外の場所が原因の「末梢性」があります。
末梢性めまいの原因は内耳という場所が主です。
この内耳の病気の代表的なものとして「メニエール病」があります。
ぐるぐる回るめまい（回転性）、耳鳴り、難聴（低い音が聞きにくい）を起こす病気です。
ある特定の方向に頭を傾けたときにだけ起きるめまいは「良性発作性頭位眩暈症」と呼びます。

「めまい」はストレスや疲労、自律神経失調が原因になるといわれています。

アルツハイマー病への鍼灸の効果

日本の認知症患者数は2012年で65歳以上の高齢者の約7人に1人と推計されています。
今後、高齢化がさらに進んでいくにつれ、認知症の患者数がさらに膨らんでいくことは確実です。
2025年には、認知症患者数は700万人前後に達し、65歳以上の高齢者の約5人に1人を占めるとも見込まれています。

片頭痛の予防に鍼治療が効果

片頭痛について

生理時の不快症状への鍼灸

毎月訪れる生理は、体調や気分にさまざまな変化をもたらす時期です。
生理痛はもちろんのこと、腰痛、頭痛、気分の落ち込み、イライラなど、人によって現れる症状は多岐にわたり、日常生活に支障をきたしてしまう方も少なくありません。

膠原病への鍼灸

「膠原病」は、関節リウマチ、全身性エリテマトーデス、強皮症など、が含まれる総称です。
膠原病は、免疫系の異常によって自分の体を攻撃してしまう病気です。

西洋医学的には原因はまだはっきり分かっておらず、多くが西洋医学的な治療法がなく、症状に苦しむ患者さんも少なくありません。

膠原病の症状

膠原病の症状は、種類によって異なりますが、一般的には以下のようなものが挙げられます。

• 関節の痛みや腫れ
• 皮膚の炎症や発疹

百会の円皮鍼とストレス緩和作用

「ストレスは万病の元」と当院ではお伝えしています。
ストレスそのものが病気を生むとは言いませんが、過剰なストレスが慢性的にかかり続けるとき、ヒトは心身に不調をきたすと考えています。
鍼灸の作用のひとつには「リラックス作用」があります。

それは本当にあるのか？そしてどういう仕組みで起こるのか？
その辺に関しての研究がありますので紹介します。
ラットを使ったものですが、鍼治療がストレス緩和に効果を出していることと、ストレス反応の一部に「オレキシン」という脳内物質がかかわっているということが分かる研究です。

鎮痛剤が効かない緊張型頭痛に対する鍼灸の効果

緊張型頭痛とは、頭の両側が締めつけられるような頭痛が数十分～数日間ダラダラと続くタイプの頭痛です。
片頭痛のように、前兆や悪心・嘔吐などはなく、動いてもひどくはなりません。

緊張型頭痛のなかでも、「反復発作性緊張型頭痛」とは平均して1ヵ月に1回（始まると数十分～数日間続く）の頻度で起こる頭痛で、「慢性緊張型頭痛」は平均して1ヵ月に15日以上（年間180日以上）の頻度で起こる頭痛です。
それぞれのタイプの緊張型頭痛に鍼灸がどう効果を出すかを調べた研究がありますので紹介します。

PMS（月経前症候群）のイライラに鍼が効くという研究

生理周期で排卵後から月経までの期間に起こる不快な症状を、PMS（月経前症候群）と呼びます。
体の痛みやだるさといった身体的症状のほか、情緒不安定になる、イライラする、落ち込むといったメンタル面での悩みなどです。
生理前（高温期）のホルモンのせい（イライラなどは心のバランスを整えるセロトニンが減少するせい）と考えられていますが、はっきりとは分かっていません。

家事・子育て・仕事と日々の疲労やストレスを感じやすい30代の女性に多いです。
疲れとストレス…。
心身を整えるために「自分をいたわる（生活習慣に気を配る）」のも大切ですね。

冷え症の生理学的メカニズム

冷えはやはり自律神経ですね。
自律神経系とは、呼吸や内臓の働き、体温調節などを、体が自動的に行ってくれるのに使っている神経系です。
「交感神経」と「副交感神経」があり、両者がシーソーのようにバランスをとりながら調整しています。
自律神経は脳（視床下部）がコントロールしています。
自律神経系が乱れると体温調節機能が正常に働かず、手足の血流量が少なるなると起きるのが「冷え」です。

そのことを確かめた論文を紹介します。

糖尿病性の足のしびれや異常感に鍼が有効という論文

糖尿病が怖い病気だと言われるのは、合併症があるからです。
その代表例は以下にあげるようなものです。

モグサの製造の違い（日中韓）

お灸の燃える材料であるモグサ。
一言でモグサというけれど、じつは製造方法が日本と中国・韓国では違うという事実。
モグサの製造方法に日中韓で違いがあるという報告を紹介します。
鍼灸師向けのネタですね（笑）

製造方法は何が違う？

うつ病のための鍼治療

うつ病で悩む方は大勢います。
そのほとんどが薬での治療を受けていると思われます。
ただし、投薬治療には副作用的なデメリットも存在し、そのためクスリではない治療方法には社会からの関心が向けられています。
うつ病治療に鍼治療を用いるべきかを検証した論文をご紹介し、当院の考察を書きます。

『うつ病のための鍼治療』

鍼はプラセボか？

温かい紅茶を飲むと緑内障になりづらい

腰痛に鍼治療を活用すべし！という論文

腰痛の鍼灸治療は、日本の医療保険でも保険適応が認められています。
医療保険で鍼灸が使える6疾患のひとつで、これは国がお墨付きを与えているわけです。
ただ正確には、どうして腰痛が適応疾患になったのかは知りません（すみません）。
もちろん「腰痛に鍼灸は外せないでしょ！という明らかさ」があって保険適応になったと推察しますし、事実、鍼灸院で腰痛はよく見かけますし、実際に効果も出ます。

腰痛に鍼灸が効果を出すことを改めてしっかり書かれた論文がありますので、紹介しつつ当院の考察を書きます。

腰痛における鍼治療

痩せた男性は緑内障になりやすい

めまいとは

めまいは以下の4種類に分類できる。

【クルクル回るめまい】
クルクル回るような、回転しているかのような感覚。
激しい嘔気を感じることがあり、体のバランスを失って倒れることもある。
抹消神経系の問題であることが多く、大抵は耳の障害で生じる。