慢性疲労

慢性疲労・倦怠感と西洋医学

忙しく過ごした日に感じるだるさや疲れは、誰にでも起こるものです。
この場合は、ゆっくり休息をとれば回復します。

しかし、
それが慢性化して理由もないのに常に疲労感や倦怠感を感じている場合は少し違ってきます。
西洋医学的には様々な病気で倦怠感を自覚します。
貧血、甲状腺疾患、肝臓や腎臓の病気、膠原病、時には悪性腫瘍が原因のことがあります。

ただ、
実際には検査値は異常が無いケースが多数です。
食生活や運動不足や夜更かしなどの生活習慣の乱れ、またストレスといった自律神経の乱れが原因している場合が多いです。

これが続くことで、「慢性疲労症候群(CFS)」と呼ばれる症状にも発展します。

西洋医学では、このような倦怠感や疲労感の治療には、なかなか有効な手がありません。

慢性疲労・倦怠感と東洋医学(鍼灸)

疲れやダルさを何の対処もせずに放っておくと、どんどん蓄積されていきます。
その回復にも時間がかかるようになります。

東洋医学(鍼灸)では、これを「気虚(ききょ)」と呼びます。
「気」が不足している状態のことです。

東洋医学での気とは生命エネルギーのことで、量がしっかりあってかつ円滑にめぐっていると、人は元気でいられると考えます。

ですので、
長く続く疲労感は、気虚の状態が長く続いている状態です。
また気虚が長引くと、体を作っているほかの「血(けつ)」や「水(すい)」の量やめぐりにも影響してきます。
そのため、慢性化した疲労感や倦怠感は、気虚が進行し血や水の状態にも異変がある状態とみます。

東洋医学では、気を補うことが治療方針になってきます。
単に気を補えばいいだけか、血や水に過不足や滞りがあればそれにも対応が必要か…。
気虚を補うことをベースに、全身の気血水の量とめぐりを整えることが方針になります。

慢性疲労・倦怠感と鍼灸

理由もなく疲れやダルさを感じるのは、気虚が進行し血や水にも影響しているせいだと書きました。
現代医学的に言えば「脳が疲れを感じている」状態とも言えます。
手足が運動によって疲れていない時も、全身をコントロールしている脳の能力が十分に働かなくなって疲労を感じるようになります。

治療は気を補い、体をみて血や水を補ったり巡りを活性化したりします。

以下には慢性疲労・倦怠感に効果が高いツボをあげます。

気を補うツボ

曲池・足三里・中脘・肓兪・身柱・脾兪・腎兪など

血に関係するツボ

三陰交・膈兪など

水に関係するツボ

陰陵泉・豊隆・水分など

これらは「脳の疲れ＝自律神経の働きを整える」作用も強いツボです。

ではなぜ当院では自律神経を整えることができるのか？

自律神経の乱れの原因は「冷え」と「ストレス」と考えています。
当鍼灸院では、冷え対策とストレス対策に力を入れています。
全身からの鍼灸で自律神経の働きを整えることができます。

鍼灸でも手や足のツボを施術しますと、全身の血流を整えたり、神経の緊張をほぐしたりできます。
鍼灸施術の特徴はここにあります。
手や足という頭とは離れた場所に鍼灸をすることで、体質そのものを改善することができます。

このような施術の結果、多くの疲労でお悩みの方のお手伝いをさせていただくことができました。
あなたのお悩みも当鍼灸院で全力でサポートいたします。

慢性疲労への鍼灸の論文・研究

国内外の研究でも慢性疲労・倦怠感への鍼灸は有効性を確かめられています。

●鍼治療を施したところ, 慢性疲労症候群の中心的症状である激しい疲労感は明らかに改善したことを報告しています。
『慢性疲労症候群に対する鍼治療の検討』

●結論：鍼治療は慢性疲労を軽減させる、と報告している。
『慢性疲労に対する鍼治療の有効性の評価』

当鍼灸院でも、あなたの慢性疲労・倦怠感を改善するために最大限の施術をさせていただきます。

施術頻度について

【初めての施術】
やはり初めは皆さん緊張されています。
いったい何されるんだろうとドキドキですよね。
その時に通常量の刺激をしてしまうと刺激過度になることもあり得ます。
ですので、はじめの一回は施術を軽くし鍼灸に慣れていただくことが多いです。
そのために「お試し部分鍼灸」というコースも設けています。

【鍼灸治療の期間】
初めのうちは頻度を詰めて週2回程度をおススメします。
はじめは鍼の効果が長続きしません。
カラダが施術によりいい状態になっても、ある程度時間が過ぎてしまいますと、また元の状態へ戻ってしまいます。
4回程度は週2回が最適な期間です。
4・5回程度治療すると症状が落ち着いてくることが多いです。

疲れの軽減を感じた、体が軽くなったなど、この状態になったら週1回程度で様子を見ながら継続していきます。
合計で10回の施術を2～3ヶ月間で受けてみていただくことで、しっかりと変化を出していくつもりです。

鍼灸の狙いは主に「悪くなりづらいカラダづくり」です。
魔法ではありません。
慢性のおつらさが短期間で劇的に変化することは少ないです。
1・2回受けてやめてしまうのは非常にもったいないことだと思います。

【院長より】
いずれの症状・状態も人によって様々です。
頻度・回数も異なりますので、まずはお体の状態を把握をしてからしっかりご提案させていただきます。
まずはお気軽にご相談ください。
平均5回の治療で症状、体の変化を感じていただいております。
もちろん継続的にいらっしゃるかどうかの選択はお客さまのご意思です。
当方は提案のみさせていただきます、強要は一切いたしません。
ご安心ください。

鍼灸院の院長は、長い施術歴と延べ4万人の実績を持つベテランです。
カウンセリングも説明もなくすぐに「では施術を始めましょう」とはしません。
お客さまの話を丁寧に聞き、わかりやすく説明し、質問にも快く答えます。

冷えの有無・睡眠状況・食事はおいしいかなど、全身的なカウンセリングをとても重視しています。
そのため初回はたっぷり時間をとってお話をうかがいます。
その結果の体の状態も丁寧にご説明してから施術に入ります。
ご安心してください。

この温かなカウンセリングが、お客さまとの信頼関係を築きます。

1回で慢性のツラさが劇的に改善するケースもありますが、慢性状は基本的にはゆっくり変化します。
ただし毎回、コリ・痛みは減ったか、冷えはとれたか・・・、施術後に少しでもプラスに変化したことを感じていただけるよう、こだわって施術しています。
鍼灸院では、東洋医学に基づいた脈、舌、お腹などから体を確認し、施術に活かします。
これにより、伝統的な鍼灸療法と現代医学的アプローチを組み合わせて、個別の施術プランを提供します。

鍼とお灸の専門の治療院ですので、施術は痛くなく、お灸も熱くない心地よいものです。
全身のツボを使って全身からアプローチし、体質改善を目指します。

鍼治療の鍼には「心地良く響く刺激感」があります。
これは鍼が効いている証拠などと言われております。
しかし、
そのような響き感が苦手な人も過敏な方にはいらっしゃいます。
そのような方たちにも不快なくしっかり施術ができます。
その理由は、響きまでに至らず浅い鍼をするためです。
もしくは、
刺さないタイプの鍼を使うことでより安心して施術を受けていただけます。
効くのだから怖い・痛い思いを我慢していただく…ような施術ではありません。
その人にとっての最適刺激で、安心・安全に施術していきます。
お客さまは効果的な施術と快適な体験を期待できます。

鍼とお灸を施術できるのは、鍼灸師の国家資格を持った者だけです。
院長はこの「はり師」「きゅう師」資格だけでなく、「介護支援専門員(ケアマネージャー)」「医薬品登録販売者」などの資格もあります。
20年越えの施術歴と延べ4万人の実績を持つベテランです。
幅広い知識と経験から、お話しを丁寧に聞き、東洋医学的にも分かりやすく説明するよう心がけております。