慢性疲労
慢性疲労・倦怠感と西洋医学
忙しく過ごした日に感じるだるさや疲れは、誰にでも起こるものです。
この場合は、ゆっくり休息をとれば回復します。
しかし、
それが慢性化して理由もないのに常に疲労感や倦怠感を感じている場合は少し違ってきます。
西洋医学的には様々な病気で倦怠感を自覚します。
貧血、甲状腺疾患、肝臓や腎臓の病気、膠原病、時には悪性腫瘍が原因のことがあります。
ただ、
実際には検査値は異常が無いケースが多数です。
食生活や運動不足や夜更かしなどの生活習慣の乱れ、またストレスといった自律神経の乱れが原因している場合が多いです。
これが続くことで、「慢性疲労症候群(CFS)」と呼ばれる症状にも発展します。
西洋医学では、このような倦怠感や疲労感の治療には、なかなか有効な手がありません。
慢性疲労・倦怠感と東洋医学(鍼灸)
疲れやダルさを何の対処もせずに放っておくと、どんどん蓄積されていきます。
その回復にも時間がかかるようになります。
東洋医学(鍼灸)では、これを「気虚(ききょ)」と呼びます。
「気」が不足している状態のことです。
東洋医学での気とは生命エネルギーのことで、量がしっかりあってかつ円滑にめぐっていると、人は元気でいられると考えます。
ですので、
長く続く疲労感は、気虚の状態が長く続いている状態です。
また気虚が長引くと、体を作っているほかの「血(けつ)」や「水(すい)」の量やめぐりにも影響してきます。
そのため、慢性化した疲労感や倦怠感は、気虚が進行し血や水の状態にも異変がある状態とみます。
東洋医学では、気を補うことが治療方針になってきます。
単に気を補えばいいだけか、血や水に過不足や滞りがあればそれにも対応が必要か…。
気虚を補うことをベースに、全身の気血水の量とめぐりを整えることが方針になります。
慢性疲労・倦怠感と鍼灸
理由もなく疲れやダルさを感じるのは、気虚が進行し血や水にも影響しているせいだと書きました。
現代医学的に言えば「脳が疲れを感じている」状態とも言えます。
手足が運動によって疲れていない時も、全身をコントロールしている脳の能力が十分に働かなくなって疲労を感じるようになります。
治療は気を補い、体をみて血や水を補ったり巡りを活性化したりします。
以下には慢性疲労・倦怠感に効果が高いツボをあげます。
気を補うツボ
曲池・足三里・中脘・肓兪・身柱・脾兪・腎兪など
血に関係するツボ
三陰交・膈兪など
水に関係するツボ
陰陵泉・豊隆・水分など
これらは「脳の疲れ ＝ 自律神経の働きを整える」作用も強いツボです。
ではなぜ当院では自律神経を整えることができるのか？
自律神経の乱れの原因は「冷え」と「ストレス」と考えています。
当鍼灸院では、冷え対策とストレス対策に力を入れています。
全身からの鍼灸で自律神経の働きを整えることができます。
慢性疲労への鍼灸の論文・研究
国内外の研究でも慢性疲労・倦怠感への鍼灸は有効性を確かめられています。
●鍼治療を施したところ, 慢性疲労症候群の中心的症状である激しい疲労感は明らかに改善したことを報告しています。
『慢性疲労症候群に対する鍼治療の検討』
●結論：鍼治療は慢性疲労を軽減させる、と報告している。
『慢性疲労に対する鍼治療の有効性の評価』
当鍼灸院でも、あなたの慢性疲労・倦怠感を改善するために最大限の施術をさせていただきます。
