うつ病（うつ症状）
そもそも「うつ病」とは
うつ病は、まだわからないことが多い病気です。
脳の神経の情報を伝達する物質の量が減るなど脳の機能に異常が生じていると同時に、その人がもともともっているうつ病になりやすい性質やストレス、身体の病気、環境の変化など生活の中のさまざまな要因が重なって発病すると考えられています。
このように、うつの原因は精神的なものだけではなく、体の異状が原因で症状がでてきてしまう可能性があることが明らかになってきています。
慢性的な肩こりや腰痛や背骨の歪み、筋肉が異常に緊張するなど、体に問題があることがストレスになり、それが心に影響することも考えられます。
つまり、日頃の生活からくる身体の異常を改善しない事には、いくら薬を投与しても効果が薄い場合があるのです。
体の異状が原因でうつ症状がでている可能性も考えられます。
その中でも、うつは自律神経の乱れが原因して起こるケースが多いように感じています。
人間関係によるストレス、過労によるストレス、過度なノルマによるストレスなどストレスが原因となって、交感神経が常に働き副交感神経が働かなくなってしまうのです。
こうした状態が長く続いていくと、自律神経が乱れ、身体的な症状が出始め、だんだんうつ症状がでてくるということです。
自律神経系の働きを整え、カラダの持つエネルギーが充実することで、心と体の疲れが取れる体に近づきます。
東洋医学(鍼灸)でのうつ病
うつ病は、
体がだるい・眠れない・首コリ肩コリ・朝のうち特に無気力・何をするにもおっくう…などの症状の出る病気で自律神経の乱れとも関連が深い病気です。
東洋医学(鍼灸)ではうつ病の事をどう考えているのでしょう。
東洋医学(鍼灸)では健康な状態とは、「気(き)・血(けつ)・水(すい)」の量と巡りがしっかりあること、と考えます。
うつ病の起こるメカニズムは複雑ですが、主に「気」「血」の量と巡りの失調ととらえます。
体のエネルギーとなる「気」が滞って鬱々としたり、心身に栄養を与える「血」が不足して精神的に不安定になったりします。
その気血の失調する場所として、最も重要なのは(東洋医学で言う)「肝」「脾」「心」の臓腑になります。
以下に簡単に説明します。
気が滞るタイプ(肝気鬱結)
情緒不安定・怒りっぽい・脇や胸の張痛・生理不順・ゲップ・ため息・イライラなどが出やすくなるうつ病の人です。
ストレスに関連の深い「肝の気の巡り」を整え、ノビノビした体を作る目的の治療をします。
【代表的なツボ】太衝・合谷・肝兪・百会など
滞った気のせいで熱症状が出るタイプ(気鬱化火)
すぐにカッとなる・眩暈・耳鳴り・頭痛・目の充血などが出やすくなるうつ病の人です。
「肝の気の巡り」を整え、「首から上の熱を冷ます」作用のあるツボを使って治療します。
【代表的なツボ】行間・合谷・曲池・肝兪・百会・大椎など
気が滞ったせいで余計な水分が溜まるタイプ(気滞痰鬱)
ノドに異物感・落ち着かず居てもたってもいられない・痰が多い・食欲不振などが出やすくなるうつ病の人です。
「気の巡りを整え」「余計な水(痰)を除去する」作用のツボを使って治療します。
【代表的なツボ】太衝・合谷・肝兪・脾兪・豊隆・陰陵泉など
胃腸が弱く気血が不足するタイプ(心脾両虚)
むくみ・ダルさ・食欲不振・下痢をしやすい・息切れ・不眠などが出やすいうつ病の人です。
「胃腸の働きを活性化して気血を増やし」「余計な水分が溜まらないような」作用のツボを使って治療します。
【代表的なツボ】内関・足三里・三陰交・中脘・百会・膈兪・脾兪など
滋養する水や血が不足し熱症状が出るタイプ(陰虚火旺)
めまい・動悸・寝つきが悪い(眠くならない)・怒りっぽい・のぼせなどが出やすくなるうつ病の人です。
「水や血を補う」作用のあるツボを使って治療します。
【代表的なツボ】湧泉・曲池・風池・百会・腎兪など
以上のように、
うつ病やうつ症状には、メンタルだけでなく、疲れやすさ・ダルさ・不眠・冷えのぼせ・イライラなど、いろいろな身体の不調をあわせもつ方が殆どです。
これは自律神経系の機能に異常が起こっていると言えます。
メンタルだけにフォーカスしてもなかなか良くならないのはこのように全身に関係があるからで、東洋医学＝鍼灸では、全身からのアプローチで対処していきます。
このようなツボは全身(手足・首肩・お腹・背中など)にありますので、全身から最適なツボを選択して施術し、症状軽減につなげていきます。
うつ病への鍼灸の論文・研究
国内外の研究でもうつ病への鍼灸は有効性を確かめられています。
●うつ病に対して鍼治療を行った論文では、93%の論文でうつ病評価尺度の改善が認められている。
●とくに中等度以上のうつ病に効果が認められる（軽度のうつ病は調べた研究が少ないので不明）。
●うつ病のうち、産後うつ・PTSD・脳卒中後のうつなど、どのタイプのうつでも改善が認められている。
●鍼灸単独よりも、薬物との併用がより効果的。
●治療頻度は週1～2回・継続期間は10回程度で変化を確認する。
（『フルオキセチンと比較したうつ病に対する神経膠細胞株由来神経栄養因子の産生に及ぼす通電鍼治療の影響：無作為化対照試験』Effects of electroacupuncture on depression and the production of glial cell line-derived neurotrophic factor compared with fluoxetine: a randomized controlled pilot study. J Altern Complement Med. 2013）
（『産後うつ病のための電気鍼治療』Randomized non-invasive sham-controlled pilot trial of electroacupuncture for postpartum depression. J Affect Disord. 2012）
（『大うつ病の不眠症のための通電鍼治療：ランダム化比較試験。』Electroacupuncture for residual insomnia associated with major depressive disorder: a randomized controlled trial.Sleep. 2011）
（『中医学による鍼治療での抑うつ施術の研究』A controlled study on treatment of mental depression by acupuncture plus TCM medication.J Tradit Chin Med. 2007）
（『大うつ病性障害患者の通電鍼治療とフルオキセチンの影響』Effects of electroacupuncture and fluoxetine on the density of GTP-binding-proteins in platelet membrane in patients with major depressive disorder..l Affect Disord. 2007）
当鍼灸院でも、あなたのうつ体質を改善するために最大限の施術をさせていただきます。
