胃もたれ・胃痛でお悩みの方へ

胃もたれ・胃痛とは

胃の辺りが重い・張る・すっきりしないといった不快感を「胃もたれ」といいます。
西洋医学的には「胃の粘膜を守る粘液が不足している状態」です。

主な原因としては以下のようなものがあります。

・喫煙
・寝不足
・アルコールの飲み過ぎ
・コーヒー、紅茶、緑茶などのカフェインを含む飲料の飲み過ぎ
・脂っこいもの、熱いもの、冷たいもの、辛いもの、塩気の多いもの、甘いものの摂りすぎ
・不規則な食生活
・薬の副作用や水なしで薬を服用したとき
・ストレス
これら単独の原因で起こることもあれば、複数の原因が合わさって起こっている場合もあります。

大きくみれば「飲食物の取り方の問題」と「ストレス」と「生活習慣」になります。

とくにストレスは、自律神経の働きに影響しやすく、それが胃の働きに関係してきます。

一般的に、休息時に活発になる副交感神経は胃液の分泌を増やし消化を促進します。
一方、ストレス下において活発になる交感神経は胃の運動や胃酸・胃粘液の分泌を減少させます。
結果、交感神経が優位な状態が続くと、消化活動は低下します。

胃の不快感や痛みが長く続く場合や、胃の症状と共に体重減少等がある場合は、胃潰瘍や胃癌の可能性もあります。
長引く胃の不調には、まずは消化器系の病院への受診をお勧めします。

胃もたれ・胃痛の西洋医学的な治療

胃もたれ治療は特定の病気が原因である場合は、そちらの治療を優先します。

生活習慣の乱れによって生じる場合は、タバコやアルコールを控えたり、食事の内容を工夫したり、たっぷりと睡眠をとったりするなど、生活改善が治療になってきます。

症状に応じて短期的には胃腸薬を用いることもあります。
胃腸薬には、胃の機能を活発にする「健胃薬」、胃や腸での消化を助ける「消化薬」、胃酸の分泌を抑える「制酸薬」、胃の粘膜を保護する「胃粘膜保護薬」などがあります。

以上の西洋医学(病院)の治療だけでは改善しない場合、東洋医学(鍼灸)と一緒になっての改善がお勧めになります。

胃もたれ・胃痛と鍼灸

鍼灸(東洋医学)で胃もたれは、「気・血・水(き・けつ・すい)」の気が不足している「気虚」の状態、あるいは水の滞りである「痰湿」の状態と考えられます。
加齢や疲れからくるものを脾胃気虚、暴飲暴食によるものを脾胃湿熱、慢性病によるものを胃陰虚などと分類します。
ですので基本としては、胃腸の気や水のバランスを整えることが重要になります。
この場合は胃のエネルギー(気)の不足が多いので、エネルギーを補うツボを多く使うことになります。

また、
ストレス(悩みや緊張)が関係する場合は、臓腑で言う「肝(かん)」の働きが阻害されることで起こる胃もたれ・胃痛とみます。
ストレスによる胃もたれ・胃痛を肝胃不和の状態と呼びます。

肝は、身体のバランスを整えている場所で、感情の影響を受けやすいところです。
ストレスを受けることで肝の働きがうまくいかなくなるとそれが胃の働きを阻害して胃もたれ・胃痛を引きを超します。
胃の不快感とともにゲップが多い、落ち込みやイライラ・ため息・胸や脇腹の張るような痛みも一緒に現れることがあります。
この場合の治療は、全身の気の巡りを良くするツボやリラックス作用のツボを多く用いることで、ストレス発散することが一番になってきます。

実際の鍼灸施術は、このように患者さんのタイプにあわせた施術方針になってきます。
虚している(エネルギー不足)なら補う効果のあるツボを選びます。
滞っているなら、巡りを促進する効果のあるツボを選びます。

このようなツボは全身(手足・首肩・お腹・背中など)にありますので、全身から最適なツボを選択して施術し、胃もたれ・胃痛の軽減につなげていきます。

自律神経を整える＝冷えとストレス対策が重要

自律神経の乱れの原因は「冷え」と「ストレス」と考えています。
当鍼灸院では、冷え対策とストレス対策に力を入れています。
症状の多くが全身からの影響を受けています。
当院の鍼灸では、自律神経の働きを整えることから、多様な症状に対応しています。

鍼灸でも手や足のツボを施術しますと、全身の血流を整えたり、神経の緊張をほぐしたりできます。
鍼灸施術の特徴はここにあります。
手や足という頭とは離れた場所に鍼灸をすることで、体質そのものを改善することができます。

このような施術の結果、自律神経の乱れでお悩みの胃もたれ・胃痛軽減のお手伝いをさせていただくことができました。
あなたのお悩みも当鍼灸院で全力でサポートいたします。