不眠症

不眠症でお悩みの方に

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鎌ケ谷・船橋・松戸にお住まいで、こんな不眠症状でお悩みではありませんか?

 ・疲れて眠いはずなのに寝つけない
 ・深夜に目が覚めてそれ以降眠れない
 ・眠れていないので昼間ぼーっとしてだるい
 ・薬に頼らず眠れるようになりたい
 ・眠れないからかイライラすることが多い

このような悩みはおつらいですよね。

でも、もう大丈夫ですよ。

当院は自律神経の乱れに強く、20年以上の経験と専門的な施術で不眠のお悩みに向き合います。
東洋医学的にお体を判断し、痛みの少ない鍼と心地よいお灸を用いた施術です。

ぜひ体質改善に一緒に取り組みましょう!

雑誌などへのメディア掲載

雑誌で取り上げられています
『はつらつ元気』2016年1月号|鎌ケ谷・船橋・松戸
『赤ちゃんが欲しい』2017冬号|鎌ケ谷・船橋・松戸
『わかさ』2017年9月号 |鎌ケ谷・船橋・松戸
『赤ちゃんが欲しい』2018冬号|鎌ケ谷・船橋・松戸
『赤ちゃんが欲しい』2019冬号 |鎌ケ谷・船橋・松戸

不眠症の原因とは

不眠の鍼灸・写真1|鎌ケ谷・船橋・松戸
不眠に悩む日本人は、医師へかかることが少ないとされています。
理由は「行っても不眠は治してもらえない」、「睡眠薬に依存してしまうかもしれない」という不安感から来るものと予想されます。
現に、睡眠薬の長期的使用では依存症になる可能性が示唆されていますし、薬の摂取量も耐性によって量が増えてきます。

不眠症は短期的にはなんら問題はないのですが、慢性不眠症では疲労・倦怠感・記憶喪失・イライラ、集中力減少の原因にもなります
とくに生活習慣の乱れやストレスなどがあると不眠になります。

ストレスを受けますと、脳から命令が出ていろいろなホルモンが放出されます。
抗ストレスホルモンであるコルチゾルというホルモンがあります。
このホルモンは、短期的にはストレスにうまく適応するように働きますが、ストレス状態が長期にわたると、抗ストレスホルモンが過剰に分泌されることで逆に免疫力が落ち、病気になりやすくなります。
そして、最近の動物実験などで、この仕組みと睡眠とが深いつながりにあることが分かってきました。
慢性的なストレスによりストレスに対応するホルモンが放出され続けますが、このホルモン自体に覚醒作用があるので、不眠症となるとされています。

このように、不眠の原因は精神的なものだけではなく、体の異状(ホルモンバランスの乱れなど)が原因で症状がでてきてしまう可能性があることが明らかになってきています。
慢性的な肩こりや腰痛や背骨の歪み、筋肉が異常に緊張するなど、体に問題があることがストレスになり、それが心に影響することも考えられます。

つまり、日頃の生活からくる身体の異常を改善しない事には、いくら薬を投与しても効果が薄い場合があるのです。
体の異状が原因で不眠症状がでている可能性も考えられます。

その中でも、不眠は自律神経の乱れが原因して起こるケースが多いように感じています
人間関係によるストレス、過労によるストレス、過度なノルマによるストレスなどストレスが原因となって、交感神経が常に働き副交感神経が働かなくなってしまうのです。
こうした状態が長く続いていくと、自律神経が乱れ、身体的な症状が出始め、だんだん不眠症状がでてくるということです。

自律神経系の働きを整え、カラダの持つエネルギーが充実することで、心と体の疲れが取れる体に近づきます。

不眠症と鍼灸

不眠の鍼灸・写真2|鎌ケ谷・船橋・松戸
東洋医学では全身の「気(き)・血(けつ)・水(すい)」の量とめぐりがしっかりしていると健康でいられ、それらが乱れることで病気(症状)が出てくると考えています。

不眠は、五臓六腑の「心(しん)」「肝(かん)」「脾(ひ)」での気血水の状態の異常と考えます。
何らかの原因でこれらの臓腑の働きがうまくいっていないから不眠が現れていると考えます。

臓腑に影響を与える原因としては、疲労・精神的ストレス・生活習慣の乱れなどです。

不眠になりやすい体のタイプを以下に挙げ、代表的な改善のためのツボも挙げます。

肝火上炎(かんかじょうえん)

イライラのぼせタイプの不眠。
「気」の流れが滞り、熱を持つことで、イライラして情緒不安定になり興奮して眠つけなかったり、すぐに目が覚めやすいなどの不眠になります。
強いストレスによって、自律神経が失調したタイプです。
鍼灸のツボ:行間・風池・曲池など

痰熱内擾(たんねつないじょう)

食べ過ぎタイプの不眠。
余分な「水」が溜まり熱が体内に停滞することで、イライラして寝つきが悪い。
胃やみぞおちのつかえ、痰が多い、頭重なども伴います。
食べ過ぎ(とくに甘いものや味の濃いもの、アルコールなど)により発生しやすいタイプです。
鍼灸のツボ:豊隆・内庭・天枢など

肝鬱血虚(かんうつけっきょ)

精神的なストレスがあるものの、血の不足もあるタイプです。
イライラはしても興奮して寝つけないとかはなく、どちらかと言うと眠りが浅いとか夢が多いなどの睡眠の質が悪くなります。
鍼灸のツボ:三陰交・太衝・合谷など

心脾両虚(しんぴりょうきょ)

おつかれ悩み症タイプの不眠。
「気」「血」の不足した状態で、睡眠をとる体力がない。
眠りが浅く目が覚めやすい、日中に眠い、疲労感、めまいなども伴います。
思い悩む性格や貧血、食欲不振タイプで、気や血が不足すると精神不安(不眠)になります。
鍼灸のツボ:足三里・神門・心兪・脾兪など

心腎不交(しんじんふこう)

加齢タイプの不眠。
高齢や慢性疲労で腎のエネルギーが低下することで起こる不眠です。
高齢になって睡眠が短くなるなどもこれです。
鍼灸のツボ:太谿・神門・心兪・腎兪など

以上のように、
不眠と言っても、臓腑の状態や体内の気血水の量・めぐりの過不足で眠りが悪さにも違いがあります。

鍼灸治療では、その人の不眠のタイプを判別して、そのタイプに合わせたツボを全身よりセレクトして施術していきます。
鍼灸治療の大きな役割は自律神経を整える作用です。
不眠は自律神経の乱れと言えますので、まさに鍼灸がお役に立てる症状と言えます。

不眠症鍼灸のよくある質問と回答

不眠の鍼灸・写真3|鎌ケ谷・船橋・松戸・印西

Q: 不眠症って本当に鍼灸で治りますか?
A: はい、軽いものであればしっかり癒えます。
元々の眠りの質や慢性不眠は完全な治癒には至りにくいですが、症状の緩和や改善を目指すことができます。
「あなたの不眠が“絶対”に治ります」と確定的なことは申し上げられませんが、鍼灸院では多くの患者さんの症状改善に成功しています。
西洋医学だけでなく東洋医学(鍼灸)との併用が効果的です。

Q: どのくらいの期間続ける必要がありますか?
A: 症状の重さによりますが、通常は数週間から3ヶ月の継続的な治療が必要です。

Q: 鍼灸が不眠改善にどのように役立つのですか?
A: 鍼灸施術は自律神経の調整とストレス軽減に効果的ですので、自律神経機能を整えて眠り改善に役立ちます。

Q: 施術の頻度はどのくらいですか?
A: 施術の頻度は個別の状態によりますが、通常は週に1回が一般的です。

Q: 薬と鍼灸治療は併用できますか?
A: はい、薬と鍼灸治療は併用することができます。
ご不安な場合は医師の指示を仰いでください。鍼灸は西洋医学と互いに補完しあう療法として相乗効果が期待できます。

Q: 鍼やお灸は痛いですか?
A: いいえ、極力痛みを感じないよう心地よく施術します。鍼は痛くなく、お灸は心地よい温熱感が特徴です。

Q: どのように予約を取れますか?
A: 予約は電話またはウェブサイトから取ることができます。
完全予約制で待ち時間はありません。

Q: 料金はどのくらいですか?
A: 初回はお試し部分鍼灸ですと2200円。2回目以降は全身鍼灸になり7700円です。

Q: 鍼灸治療中に他の治療を受けても大丈夫ですか?
A: 他の治療との併用は個別の状況によります。鍼灸師と相談してください。

Q: 鍼灸の安全性はどうですか?
A: 鍼灸は安全で、国家資格を持つ専門家によって提供されます。感染症のリスクはほとんどありません。

Q: 鍼灸治療の副作用はありますか?
A: 通常、副作用はほとんどありません。治療後に軽い疲労感があることがあります。
安全性が高く、副作用の心配はほとんどありませんが、個人によっては軽度の赤みや内出血が現れることがあります。

Q: 鍼灸治療は保険が効きますか?
A: 申し訳ございません。当院の鍼灸施術は実費となります。

Q: どのようにして鍼灸の効果を最大限に引き出すことができますか?
A: 鍼灸治療の成功には生活習慣や食事の改善が重要です。鍼灸師がアドバイスします。

Q: 鍼灸治療の効果を感じるまでに時間がかかりますか?
A: 効果を感じるまでには個人差がありますが、通常は数回の治療後に改善を実感できることがあります。
初回の施術後から体調の変化を感じる方もいらっしゃいますが、持続的な改善のためには継続的な治療が必要です。

Q: 不眠症以外の症状も同時に治療できますか?
A: はい、他の症状や不調も同時に治療できます。
肩こり・頭痛・イライラ・慢性疲労・ストレス・冷えなど、複数の不調に同時並行して治療します。

自律神経を整える=冷えとストレス対策が重要

自律神経の乱れの原因は「冷え」と「ストレス」と考えています。
当鍼灸院では、冷え対策とストレス対策に力を入れています
症状の多くが全身からの影響を受けています。
当院の鍼灸では、自律神経の働きを整えることから、多様な症状に対応しています。

1.多くのお悩みの根っこには冷えとストレスがあります
不眠の原因の根っこには冷えとストレス
2. 鍼灸は、冷えやストレスにいいツボを〝元気〟にします
不眠の原因である冷えとストレスに良いツボを選んで施術します
3. ツボは全身にあり、すべての場所につながっています
不眠に良いツボは全身にあります
4. 冷えとストレスをラクにするツボを使って体質改善します
「良くなった」と言っていただけるのが一番の喜びです

施術間隔(受け方)の目安

慢性の不眠(体質改善)
週1回
(のちに2週に1回)

【合計】1クール10回(2ヶ月~3ヶ月間)を目安

【対象】 慢性(3ヶ月以上)の症状・体質改善

予防・体力向上
2~4週1回
(定期継続)

【合計】とくに定めなし

【対象】良くなった状態を維持

施術頻度について

【初めての施術】
やはり初めは皆さん緊張されています。
いったい何されるんだろうとドキドキですよね。
その時に通常量の刺激をしてしまうと刺激過度になることもあり得ます。
ですので、はじめの一回は施術を軽くし鍼灸に慣れていただくことが多いです。
そのために「お試し部分鍼灸」というコースも設けています。

【鍼灸治療の期間】
初めのうちは頻度を詰めて週2回程度をおススメします。
はじめは鍼の効果が長続きしません。
カラダが施術によりいい状態になっても、ある程度時間が過ぎてしまいますと、また元の状態へ戻ってしまいます。
4回程度は週2回が最適な期間です。
4・5回程度治療すると症状が落ち着いてくることが多いです。

気分に変化が出てきた、夜寝れなかったのが寝れるようになったなど、この状態になったら週1回程度で様子を見ながら継続していきます。
合計で10回の施術を2~3ヶ月間で受けてみていただくことで、しっかりと変化を出していくつもりです。

鍼灸の狙いは主に「悪くなりづらいカラダづくり」です。
魔法ではありません。
慢性のおつらさが短期間で劇的に変化することは少ないです。
1・2回受けてやめてしまうのは非常にもったいないことだと思います。

【院長より】
いずれの症状・状態も人によって様々です。
頻度・回数も異なりますので、まずはお体の状態を把握をしてからしっかりご提案させていただきます。
まずはお気軽にご相談ください。
平均5回の治療で症状、体の変化を感じていただいております。
もちろん継続的にいらっしゃるかどうかの選択はお客さまのご意思です。
当方は提案のみさせていただきます、強要は一切いたしません。
ご安心ください。

鎌ヶ谷市・船橋市・松戸市にお住まいの方から鍼灸治療院ほっと・ばらんすが選ばれ続ける7つの理由
1:施術前の徹底したカウンセリング

鍼灸院の院長は、長い施術歴と延べ4万人の実績を持つベテランです。
カウンセリングも説明もなくすぐに「では施術を始めましょう」とはしません。
お客さまの話を丁寧に聞き、わかりやすく説明し、質問にも快く答えます。

冷えの有無・睡眠状況・食事はおいしいかなど、全身的なカウンセリングをとても重視しています。
そのため初回はたっぷり時間をとってお話をうかがいます。
その結果の体の状態も丁寧にご説明してから施術に入ります。
ご安心してください。

この温かなカウンセリングが、お客さまとの信頼関係を築きます。

カウンセリング風景|鎌ヶ谷市・船橋市・松戸市に住む方から選ばれる理由
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2・施術後の変化にこだわります

1回で慢性のツラさが劇的に改善するケースもありますが、慢性状は基本的にはゆっくり変化します。
ただし毎回、コリ・痛みは減ったか、冷えはとれたか・・・、施術後に少しでもプラスに変化したことを感じていただけるよう、こだわって施術しています。
鍼灸院では、東洋医学に基づいた脈、舌、お腹などから体を確認し、施術に活かします。
これにより、伝統的な鍼灸療法と現代医学的アプローチを組み合わせて、個別の施術プランを提供します。

変化・改善にこだわる写真|鎌ヶ谷市・船橋市・松戸市に住む方から鍼灸治療院ほっと・ばらんすが選ばれる理由
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3・痛くないと言われる鍼

鍼とお灸の専門の治療院ですので、施術は痛くなく、お灸も熱くない心地よいものです。
全身のツボを使って全身からアプローチし、体質改善を目指します。

鍼治療の鍼には「心地良く響く刺激感」があります。
これは鍼が効いている証拠などと言われております。
しかし、
そのような響き感が苦手な人も過敏な方にはいらっしゃいます。
そのような方たちにも不快なくしっかり施術ができます。
その理由は、響きまでに至らず浅い鍼をするためです。
もしくは、
刺さないタイプの鍼を使うことでより安心して施術を受けていただけます。
効くのだから怖い・痛い思いを我慢していただく…ような施術ではありません。
その人にとっての最適刺激で、安心・安全に施術していきます。
お客さまは効果的な施術と快適な体験を期待できます。

刺さない鍼・痛くない鍼|鎌ヶ谷市・船橋市・松戸市に住む方から鍼灸治療院ほっと・ばらんすが選ばれる理由
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4・不妊鍼灸を長年実践

鎌ヶ谷市・船橋市・松戸市・印西市などに住む方の30代~40代の女性の方たちに強くご支持いただいております。
不妊治療、婦人科系疾患、自律神経失調症、冷え、ストレスなどに特に強みを持っています。
特定の疾患に焦点を当て、専門的な知識とスキルでお客さまの健康をサポートします。
「患者さんからのご懐妊の嬉しい声」は100件近くいただいております。

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5・スタッフは国家資格保持者

鍼とお灸を施術できるのは、鍼灸師の国家資格を持った者だけです。
院長はこの「はり師」「きゅう師」資格だけでなく、「介護支援専門員(ケアマネージャー)」「医薬品登録販売者」などの資格もあります。
20年越えの施術歴と延べ4万人の実績を持つベテランです。
幅広い知識と経験から、お話しを丁寧に聞き、東洋医学的にも分かりやすく説明するよう心がけております。

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6・新京成線「初富」駅から徒歩2分・駐車場3台完備

新京成線「初富駅」より徒歩2分、東武野田線・北総線「新鎌ヶ谷駅」からも徒歩圏内です。
鍼灸院に隣接する駐車場を3台(メイン2台+予備1台)確保しており車での来店も便利です。
土日も営業しており、予約制で待ち時間がなく、クレジットカード決済も可能です。
鎌ヶ谷市だけでなく、船橋市や松戸市、白井市、印西市など周辺市からも来店しやすいです。

初富駅・新鎌ヶ谷駅から利用可能・地図|鎌ヶ谷市・船橋市・松戸市に住む方から鍼灸治療院ほっと・ばらんすが選ばれる理由
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7・最大の目的は人生を共に歩むこと

地域密着型の鍼灸院です。
鎌ヶ谷と周辺地域の方たちと、施術だけでない関係をと望んでいます。
全てのお客さまとのご縁はとても貴重なものと認識しています。
人生の一部にかかわらせていただく…つもりで鍼灸をしております。

院長は国家資格を保有し、様々な資格を持っているため、高い専門性を誇ります。
多くのメディアで取り上げられており、お客さまからの嬉しい声も多数寄せられています。

鎌ケ谷市、船橋市、松戸市に住む方々に、当鍼灸院への訪問を魅力的にし、健康と幸福への第一歩となるでしょう。

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施術の流れ

予約

鍼灸院へのご予約は電話かネット(LINEとメール)があります

電話とメール予約があります。お気軽にご連絡ください。

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カウンセリング

カウンセリングは東洋医学的な内容で丁寧に時間をかけて行います

カウンセリング票をもとに詳しくお話をお聞きします。現在の体の説明、施術の説明も致します。

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施術

鍼灸施術風景1
鍼灸施術風景2
鍼灸施術風景3

実際に鍼やお灸で、おつらい部位だけでなく全身のツボを使って施術します。着てきて頂いたままの服装で施術しますので安心です。

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アフターカウンセリング・お会計

治療後は治療計画と質疑応答をしてお会計になります

施術後、疑問や不安などどのようなことでもご質問下さい。次回のご予約も可能です。ご希望の日にち・時間をお伝えください。

ここまでお読みになられて…

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初回お試し部分鍼灸は2,000円(税別)

ご案内

鍼灸治療院ほっと・ばらんす|千葉県鎌ケ谷市・船橋市・松戸市
 ご予約は
電話番号:047-446-2262|お気軽にお電話下さい
治療は予約制|電話かネットでご予約下さい
 住所

〒273-0123
千葉県鎌ケ谷市南初富5丁目9-38 Nビル102

 営業時間

月曜日 9~12時 / 午後休み
水・木・金・土 9〜12時 / 14~18時
日曜日 9〜12時 / 13~14時

 定休日

火曜日・祝日