妊娠中の肩こり・腰痛

元々肩こり・腰痛のある人だけでなく、妊娠中に肩や腰がこり始める人もいます。

妊娠してお腹が大きくなることで、結果的に首肩～腰への負担が増加することが原因です。

新型コロナ発症前に自宅療養している時の漢方薬とツボ

毎日寒くて乾燥する典型的な冬の関東(千葉県)です。
新型コロナの第8波がきています。
同時にインフルエンザも流行しているようです。

病的な不安と正常な不安

・気持ちが落ち着かない
・どきどきして心細い
・突然、強い不安に襲われる
・将来の人生が不安

イライラはストレスとその人の資質で発生

冬は眼圧が上がりやすい

正常眼，緑内障眼ともに冬に眼圧が上昇しやすいです。
緑内障を患っている眼のほうにより大きな影響が出るといわれています。

さらに、
眼圧の変動幅が大きいほど視野障害も悪くなりやすいとも言われており、季節での眼圧変動を少しでも抑えるように心がけることは、視野障害悪化を防ぐにも有効と考えられます。

こめかみの痛みとは

こめかみがズキズキするというような痛みは「頭痛」の一種です。
人により頭痛が引き起こされる原因や頭痛の種類・痛む箇所は様々です。

おもに3つのケースが考えられます。

慢性的に締め付けられるように痛む

何となく落ち着かない

心が何となく落ち着かない時ってありますよね。
とくに原因となるようなはっきりしたものはなく、ココロの病気というほど大げさでもないけど、何となく心ここにあらずのような時が…。

目の奥の痛みとは

目の奥がズキズキ痛んで、「目が痛いのか頭が痛いのか」って状態になることがあります。
人によっては「目の奥が痛い」、「目のなかの方が痛い」、「こめかみや目の奥の辺りが痛い」など言い方はさまざまです。

低血圧とは

低血圧とは、収縮期血圧が100mmHg以下、拡張期血圧60mmHg以下の場合をいいます。

血圧が低いことは原則として治療の必要はないとされ、高血圧と比べて「血圧が低い」ことはあまり問題にされないことが多いです。
しかし、その症状は多彩でまったく症状がない人から、立ちくらみ、めまい、失神、全身倦怠感（だるさ）、肩こり、朝方どうしてもしっかりと起きられない、手足が冷えるなどの症状を訴える方までさまざまです。
症状として出る場合には、しっかりとした管理が必要なこともあります。

低血圧の原因

口内炎とは

口内炎は、口の中(ほほの内側が多い)の粘膜におこる炎症の総称です。
多くが痛みを伴います。
ひとつだけでなく、いくつもできたり、長引く場合もあります。

肩こりは血流の悪さが原因

肩が凝るのは肩にある筋肉の悲鳴です。
首から肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っていて、ここを通る血流により筋肉たちは栄養や酸素をもらっています。
しかし、肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬くこわばって血管を圧迫し、血行が悪くなってしまいます。
すると、筋肉たちに貯まる疲労物質も除去されず、栄養もやってこず、結果として肩の筋肉のこわばりや重さといった症状になります。
コリがさらに筋肉のコリを助長して血行が悪くなるという悪循環に陥っていきます。
滞った血液の流れを良くする事で肩こりの症状は緩和されます。

血流の悪い肩こりの原因と対策

冷えのぼせとは

手足の末端は冷たいのに上半身がほてるのが「冷えのぼせ」です。

・足は冷たいのに、頭はボーっとする
・手先足先よりも足首やもも・お尻などに冷えを感じる
・暖房の効いた部屋に入ると、カーッと熱くなり汗をかく
・手のひらや足の裏に汗をかきやすい
…などの特徴があります。

空胞とは何か

体外受精では、採卵するために排卵誘発剤を使いながら卵子を育てることが多いです。
卵子と書きましたがもう少し正確には、この段階では卵子を包んでいる袋である「卵胞」しか見えませんので、卵胞を育てていると言えるかもしれません。

卵胞という袋の中には「卵胞液」という液体があり、卵子はその中で守られています。

そして卵胞が大きくなってきて、その中にある卵子を採卵をした際に、中身がない・吸い取っても卵が取れなかったという状態が「空胞」です。

排卵障害と西洋医学

「排卵障害（＝無排卵）」とは、卵が育たない、もしくは育ってもうまく排卵できないことをいいます。
排卵障害かどうかは基礎体温が2相にはならないことでわかります。
また、生理不順が続く場合も排卵障害を疑ったほうがいいでしょう。

病院ではさらに詳しく知るために、ホルモンの数値を測り、超音波検査で卵巣の状態を見ます。

【排卵障害の原因(簡単に)】

• 卵を育てる「指令」を出している中枢のトラブル
• 卵の数が不足

子宮内膜症と西洋医学

子宮内膜とは子宮の内側を覆っている膜ですが、内膜が本来あるべき場所でない所（卵巣や子宮の外側などの子宮回り）に発生してしまう疾患を子宮内膜症と言います。
原因は未だはっきりとわかってはいません。

子宮内膜症は、生活に支障が出るほどの重い生理痛を引き起こします。
薬も効かないくらいの強い痛みです。
時に性交痛や排便痛・排尿痛などを感じるケースもあります。

子宮筋腫と西洋医学

子宮筋腫は、子宮にできる良性（癌ではない）腫瘍です。
大きさは大豆くらいの大きさから握りこぶしくらいと人によって様々です。
筋腫があっても気づかない女性も少なくありませんが、大きさ・数・位置によってはツラい症状が起こる場合があります。
ツラい症状とは、生理が長引く・多量の出血・生理痛・不妊・流産などです。

生理痛(月経痛)はツラくて当たり前？

東洋医学では「生理痛はないのが正常」としています。

つまり生理痛があるからには「体質的に原因がある」とみています。
東洋医学では、生理痛は「冷え」「動かない」「ストレス」「疲れ」の4つで強まると考えます。
逆に言えば、それを改善することで生理痛が緩和されていきます。