緊張型頭痛
そもそも緊張型頭痛とは
首から肩の筋肉や頭の筋肉が張ったり凝ったりすることで起こると言われています。
筋肉の張りや凝りが強まると、筋肉内の血流が悪くなり老廃物がたまります。
それが周囲の神経を刺激し、締めつけられるような痛みを起こすのです。
また、精神的ストレスが頭痛を引き起こすことがあります。
神経の緊張が毎日のように続くと、脳に備わっている「痛みのコントロール機能」がきちんと働かなくなり、筋肉が緊張していなくても頭痛が起こるようになってしまうのです。
痛みが毎日のように続く「慢性緊張型頭痛」もあります。
本来は鎮痛薬を使用してもあまり効果はありませんが、痛いからといって毎日のように鎮痛薬を飲むことにより「薬物乱用頭痛」を起こすことがあるので注意が必要です。
緊張型頭痛を放っておくと片頭痛を合わせた頭痛になりえます。
「混合型頭痛」等と呼ばれたりします。
この状態になりますと症状は複雑になり、頭痛の薬が効かないということが起こります。
なぜ、あなたの緊張型頭痛は改善しないのでしょうか？
なぜなら本当の原因は「自律神経の乱れ」だからです。
自律神経は交感神経と副交感神経がバランスよく働いて、快適に健康が維持できる働きを担っています。
例えば内臓の働きや血液・リンパ液の循環、呼吸、体温調節、ホルモンバランスなど、ほぼ全ての生理的な機能を管理しています。
疲労・ストレスにより自律神経のバランスが乱れることで、それらの調整が上手くできなくなります。
自律神経の乱れを正常にし、身体が多少の問題なら自分で解決できる状態に戻してあげることが、頭痛改善のカギとなります。
ではなぜ当院では自律神経を整え、緊張型頭痛に対応することができるのか？
自律神経の乱れの原因は「冷え」と「ストレス」と考えています。
当鍼灸院では、冷え対策とストレス対策に力を入れています。
全身からの鍼灸で自律神経の働きを整えることができます。
緊張型頭痛への鍼灸の論文・研究
海外の研究でも緊張型頭痛の鍼灸施術の有効性は確かめられています。
●緊張型頭痛に対する2009年の研究報告では、『鍼治療は2・4・6か月の頭痛の頻度と程度が偽鍼治療より効果が高い』とされています。
（『緊張型頭痛のための鍼治療』Acupuncture for tension-type headache.Cochrane Database of Syst Rev, 2009,issue1）
●日本の慢性頭痛ガイドライン(2013年)では『推奨グレードC：十分な科学的根拠はないが、行うことを考慮しても良い』と記載されています。
●英国国立医療技術評価機構（NICE）のガイドラインでは『緊張型頭痛の予防的治療には週2回～週1回のペースの鍼治療を10回受けること』を勧めています。
あなたの緊張型頭痛が少しでも良くなるように最大限の施術をさせていただきます。
