自律神経
鍼灸は自律神経を整える20年間の研究|科学的根拠|研究論文
鍼灸と自律神経の20年分の研究で明らかになったこと

「病院では異常なしと言われたけれど、ずっと体がだるい」
「不妊治療を頑張っているけれど、冷えやストレスで心身ともに限界を感じている」
「めまいや動悸がして、仕事や家事に集中できない」
千葉県鎌ケ谷市の初富駅近くにある鍼灸院で、25年間、患者様と向き合ってきて、こうした切実なお悩みを毎日伺っています。
多くの方が「自律神経の乱れ」を自覚されていますが、実は「なぜ鍼灸が自律神経に効くのか」を科学的に説明できる人は多くありません。
今回は、2022年に発表された世界的な論文をもとに、鍼灸があなたの体質を変えるメカニズムをご紹介します。… 全文を読む
最新論文が証明した「鍼刺激と自律神経」の関係|研究論文
鍼は「ズーンと響かなくても」自律神経を整える?最新研究

仕事や家事、育児に追われる毎日の中で、めまいや動悸、なかなか抜けない倦怠感にお悩みではありませんか。
これらは「自律神経の乱れ」が引き起こすサインかもしれません。
当院が位置する千葉県鎌ケ谷市周辺でも、こうした不調を抱える30代~50代の女性が多く来院されます。
「鍼灸で自律神経を整えたいけれど、鍼は痛そうだし、ズーンと重くなる感覚(響き)が怖い」と踏み出せずにいる方も多いでしょう。
私は25年間で延べ5万人の方を施術してきましたが、当院では0.16mmという非常に細い鍼を使用し、「心地よい優しい刺激」を大切にしています。
今回は、「鍼は強い刺激を感じなくても、しっかりと自律神経をリラックスさせる」という事実を証明した日本の科学論文をご紹介します。… 全文を読む
【症例】ブレインフォグ(頭がボーっとする・考えがまとまらない)が改善した鍼灸症例
病院で異常なしと言われた「頭がボーっとする症状」が改善した鍼灸症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
「頭がボーっとする」「考えがまとまらない」「人の話が頭に入らない」といった症状でお悩みだった20代男性の症例です。
病院の検査では異常が見つからなかったものの、鍼灸治療を継続したことで症状は徐々に改善しました。
患者さまの情報と経緯
… 全文を読む【不眠症の鍼灸症例】ストレスで眠れなくなった20代女性が改善するまでの経過
【千葉市】睡眠薬を手放したい20代女性が、鍼灸5回で朝までぐっすり眠れるようになった症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
今回ご紹介するのは、職場での異動による強いストレスをきっかけに不眠が続き、睡眠薬を服用しながらも十分な改善が得られなかった20代女性の症例です。
当院では、不眠そのものだけを見るのではなく、睡眠の状態やストレスの影響、冷え、疲労感など全身の状態を東洋医学的に評価し、一人ひとりに合わせた鍼灸治療を行っています。
この記事では、初診時の状態、東洋医学的な考え方、治療方針、施術の経過について、実際の症例をもとに詳しくご紹介します。
不眠でお悩みの方が、鍼灸治療を検討する際の参考になれば幸いです。… 全文を読む
【症例】パニック障害への鍼灸治療|電車に乗れなかった30代女性が仕事復帰するまでの経過
【鎌ケ谷市】パニック障害で休職中の30代女性が仕事復帰した鍼灸症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
「満員電車に乗るのが怖い」「また発作が起きるのではないかと不安になる」「外出するだけでも緊張してしまう」
パニック障害は、突然起こる動悸や息苦しさだけでなく、「また発作が起きるかもしれない」という予期不安によって、日常生活や仕事に大きな影響を与えることがあります。
薬による治療で症状が落ち着く方もいますが、「体質から整えたい」「薬だけに頼りたくない」と考え、鍼灸を選択される方も少なくありません。
今回ご紹介するのは、満員電車での発作をきっかけに休職を余儀なくされた30代女性の症例です… 全文を読む
自律神経の乱れには漢方か鍼灸か?
「自律神経失調症」には漢方薬か鍼灸か?

日々の生活の中で、頭痛やめまい、動悸や倦怠感、不眠…自律神経が乱れると、心と体のバランスが崩れ、どこに原因があるのか分からないまま苦しむことも多いでしょう。
病院で「異常なし」と言われても、あなたが感じているつらさは確かに存在します。
どうか「気のせい」だなんて思わないでください。
東洋医学では、自律神経の乱れは「気・血・水」の不調和と捉えます。
ストレスや疲れが積み重なると、体の調和が崩れ、不調が現れるのです。
鍼灸治療では、ツボを刺激することで気血の流れを整え、症状を緩和することができます。
漢方薬は、体質や症状に合わせて処方することで、体質改善を目指します。… 全文を読む
【症例】ストレスによる息苦しさ・肩甲骨の痛みへの鍼灸治療|50代女性の改善例
【船橋】心労による肩甲骨のコリと息苦しさが改善した50代女性の鍼灸症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
「深く息が吸えない」「肩甲骨の間が張って苦しい」「ストレスが続いてから食欲まで落ちてしまった」
このような症状は、検査で大きな異常が見つからなくても、心身への強いストレスや疲労が影響していることがあります。
東洋医学では、精神的な負担が続くと「気」の巡りが滞り、肩や背中の強いこり、呼吸のしづらさ、胃腸の不調などが現れることがあると考えます。
今回は、家族の問題による長期間の心労をきっかけに、肩甲骨の痛みや息苦しさ、食欲低下が現れた50代女性の症例をご紹介します… 全文を読む
【コロナ後遺症の鍼灸症例】倦怠感と腰痛に悩んだ50代男性の改善経過
長引くコロナ後遺症(倦怠感・腰痛)に対する鍼灸治療|50代男性の症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の後遺症では、倦怠感や息切れ、集中力の低下(ブレインフォグ)、痛みなどの症状が長期間続くことがあります。
症状が長引くことで、仕事や家事、日常生活に大きな支障を感じている方も少なくありません。
今回ご紹介するのは、新型コロナ感染後から続く強い倦怠感と腰痛、ブレインフォグに悩まされていた50代男性の症例です。
医療機関での治療や休養によって一定の改善はみられたものの、症状が残存し、さらなる改善を求めて当院へ来院されました。… 全文を読む
【症例】めまい・耳鳴り・耳の閉塞感|病院で異常なしと言われた40代女性の鍼灸治療
【白井市】検査で異常なしの耳鳴り・めまいが6回で改善した40代女性の鍼灸症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
「耳鳴りが続いて気になる」「耳が詰まった感じが取れない」「めまいまで出てきて不安…」
このような症状で耳鼻科を受診しても、検査では異常が見つからず、治療に悩まれている方は少なくありません。
耳鳴りやめまい、耳の閉塞感は、それぞれが別々の症状のように思えますが、疲労やストレス、自律神経の乱れなどが背景にあり、複数の症状が同時に現れることもあります。
今回ご紹介するのは、耳鳴りから始まり、その後めまいや耳の閉塞感も現れた40代女性の症例です… 全文を読む
【症例】鎮痛薬が効かない頭痛と適応障害|40代男性の鍼灸治療経過
【鎌ケ谷市】適応障害と薬が効かない頭痛が改善した40代男性の鍼灸症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
「頭痛が続いて仕事に集中できない」「鎮痛薬を飲んでも改善しない」
このような慢性的な頭痛に悩み、病院で治療を受けていても十分な改善が得られず、困っている方は少なくありません。
頭痛の背景には、眼精疲労や首・肩の緊張だけでなく、長期間のストレスや睡眠不足、自律神経の乱れなど、さまざまな要因が重なっていることがあります。
今回ご紹介するのは、10年以上続く眼精疲労と、適応障害による体調不良を抱え、鎮痛薬でも改善しない頭痛に悩んでいた40代男性の症例です… 全文を読む
【症例】太もものゾワゾワする不快感は鍼灸で改善する?60代女性の治療経過
【白井市】太もものゾワゾワする不快感と不安感が改善した60代女性の鍼灸症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
人生にはライフステージがあり、そのステージごとにいろいろな変化があります。
その転機や環境の変化は、心に大きな影響を与え、不安や落ち込みといった形で現れることがあります。
今回は、まさにそうした不安や落ち込みに苦しんでいた60代女性の症例です。
娘さんの結婚とコロナ禍による自粛生活という二重の環境変化に見舞われ、心身の不調を訴えて当院を訪れました… 全文を読む
【症例】交通事故後から続く首肩こりと頭痛|30代女性の鍼灸治療
むち打ち後の首肩こり・頭痛に悩んだ30代女性の鍼灸症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
交通事故に遭ってから、それまで以上にひどい首や肩の激しいコリ、片頭痛に悩まされていませんか?
整形外科でレントゲンを撮っても「骨に異常はありません」と言われ、半年間リハビリに通っても少ししか良くならない。
挙句の果てに「ストレスや疲れのせいでは?」と言われてしまうと、「この痛みは一生治らないのではないか」と孤独や不安を感じてしまいますよね。
当院には、そうした「画像検査では異常がないのに、確かに存在する辛い痛み」を抱えた方が多く来院されます。… 全文を読む
【鎌ケ谷】30代女性の激しい倦怠感と不眠が改善|自律神経を整える鍼灸症例
【鍼灸症例】自律神経失調症|不眠・全身倦怠感が鍼灸で改善|鎌ケ谷市30代女性

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
不眠やダルさは年齢に関係なく起こります。
働く世代は、ストレスや生活リズムの厳しさで、心身に大きな影響を受けることで、自律神経の乱れを生じやすいです。
当院にも、「自律神経の乱れからくる」不眠・倦怠感・肩こり・頭痛・冷えのぼせなど、で悩まれる方が多くお見えになります。
西洋医学では確たる治療法がないような「不定愁訴」と呼ばれるようなお悩みは、東洋医学が得意とする症状です。… 全文を読む
【船橋市】18年続いた過敏性腸症候群(ガス型)と不安障害の鍼灸症例
【症例】18年間続いた過敏性腸症候群(ガス型IBS)|人前や会議が不安だった30代女性の鍼灸治療

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
過敏性腸症候群(IBS)の中でもガス症状が中心となるタイプは、身体的な不快感だけでなく、人の目を気にするストレスや不安によって症状がさらに強くなることがあります。
今回ご紹介するのは、高校生の頃から18年間にわたりガス症状に悩み、人混みや密室への不安も抱えていた30代女性の症例です。
整腸剤や他院での鍼灸治療を経験されたものの十分な改善には至らず、体質改善を目的として当院へ来院されました。
この記事では、初診時の状態、東洋医学的な考察、施術内容、そして症状がどのように変化していったのかを詳しくご紹介します。同じようなお悩みを抱える方の参考になれば幸いです。… 全文を読む
【頭痛の症例】頭に電気が走るような痛みでお悩みだった70代女性の鍼灸治療
後頭部に電気が走るような頭痛|70代女性の鍼灸治療例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
「頭に電気が走るような痛みが突然起こる」「病院で検査を受けても原因がはっきりしない」――そんな頭痛に悩まされていませんか。
頭痛にはさまざまな種類があり、検査で大きな異常が見つからなくても、首や肩の緊張、疲労の蓄積、身体のバランスの乱れなどが関係している場合があります。
今回は、6か月以上続く強い頭痛に悩まされていた70代女性の症例をご紹介します。
患者様は「頭に電気が走るような痛み」と表現されるほど強い症状を感じており、日常生活にも支障をきたしていました… 全文を読む
【症例】肩こり・頭痛・めまいが続く50代女性|自律神経の乱れに対する鍼灸治療
肩こりと頭痛、めまいは関係ある?50代女性の鍼灸症例を紹介

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
長時間のデスクワークによる慢性的な肩こりや頭痛。「いつものことだから…」と我慢したり、その場しのぎの頭痛薬でごまかしたりしていませんか?
首や肩の極度の緊張を長期間放置すると、やがて自律神経のバランスが崩れ、ある日突然「めまい」や「理由のない不安感(心のしんどさ)」として身体の悲鳴が表れることがあります。
当院には、心療内科で「予期不安」と診断され、抗不安薬を飲んでも症状が変わらないと深く悩まれて来院される方が少なくありません。
今回は、15年来のひどい肩こりから頭痛を併発し、ついにはめまいと精神的な疲弊にまで追い込まれてしまった、鎌ケ谷市在住・50代女性の症例をご紹介します… 全文を読む
【症例】15年以上続く過敏性腸症候群(IBS)と不眠|20代男性の鍼灸治療経過
【千葉市】15年悩んだ過敏性腸症候群(ガス・腹部膨満)と不眠の鍼灸症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
「人前に出るとお腹が張る」「ガスが気になって緊張してしまう」「夜なかなか眠れない」
過敏性腸症候群(IBS)の患者さまから、このようなお悩みを伺うことは少なくありません。
今回ご紹介するのは、高校生の頃から15年以上にわたり、お腹の張りやガスの不快感、不眠に悩まされていた20代男性の症例です。… 全文を読む
【症例】10か月続いためまい・吐き気|耳鼻科で「自律神経の乱れ」と言われ鍼灸治療で改善
【鎌ケ谷市】病院で治らないめまい・吐き気が鍼灸で改善した40代女性の症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
「耳鼻科では異常がないと言われたけれど、めまいや吐き気がなかなか治らない」
そのようなお悩みで来院される方は少なくありません。
今回ご紹介するのは、10か月以上にわたり続くめまいと吐き気に悩まされていた鎌ケ谷市在住の40代女性の症例です。
疲労やストレスが重なると症状が強くなり、仕事や日常生活にも支障が出ていました。… 全文を読む
末梢性めまいに鍼灸が有効との研究
メニエール病など末梢性めまいに鍼灸が有効との研究

「めまい(眩暈症)」には脳に原因がある「中枢性」とそれ以外の場所が原因の「末梢性」があります。
末梢性めまいの原因は内耳という場所が主です。
この内耳の病気の代表的なものとして「メニエール病」があります。
ぐるぐる回るめまい(回転性)、耳鳴り、難聴(低い音が聞きにくい)を起こす病気です。
ある特定の方向に頭を傾けたときにだけ起きるめまいは「良性発作性頭位眩暈症」と呼びます。
「めまい」はストレスや疲労、自律神経失調が原因になるといわれています。
例えばメニエール病への病院での治療としては、薬を飲む事も出来ない強い発作時はめまい止めの点滴を行います。… 全文を読む
【自律神経の不調】のどのつかえ感と慢性的な疲労に悩んでいた40代女性の鍼灸症例
【松戸・鍼灸症例】40代の自律神経失調症(喉のつまり)とチョコレート嚢胞を体質改善

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
今回は、のどのつかえ感や慢性的な疲労感、肩こり、胃のむかつきなど、複数の不調に悩まれていた40代女性の症例をご紹介します。
患者さまは以前からバセドー病による体調不良があり、さらに仕事の忙しさも重なって、常に疲労感を抱えている状態でした。
また、のどの違和感や首肩のこりなども続いており、日常生活にも影響が出ていました。… 全文を読む
【症例】めまいと高血圧による自律神経失調症|50代女性が3回の鍼灸治療で改善
【柏】50代女性の急なめまい・血圧の乱れが3回で改善した鍼灸症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
突然のめまいや血圧の急上昇、顔のほてりや発汗などの症状は、自律神経の乱れと深く関係していることがあります。
病院で検査を受けても異常が見つからず、「原因がよく分からないまま不調が続いている」という方も少なくありません。
今回は、めまいと高血圧に悩まされていた50代女性の症例をご紹介します。
血液検査では異常がなく、漢方薬や点滴でも症状の変動が続くなかで鍼灸治療を開始。… 全文を読む
【症例】産後の不安感と息苦しさ(マタニティブルー)への鍼灸治療
【船橋】産後の不眠・不安感・胸の圧迫感が改善した鍼灸治療例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
出産は女性にとって人生における大きな喜びの一つですが、同時に心身に大きな変化をもたらす時期でもあります。
ホルモンバランスの急激な変動、育児による睡眠不足や疲労、環境の変化など、様々な要因が重なり、心身のバランスを崩してしまうことがあります。
その一つが「マタニティブルー」と呼ばれる、出産後に起こる気分の落ち込みや不安感です。
多くの場合、時間の経過とともに自然に改善していきますが、中には日常生活に支障をきたすほど症状が強く出てしまう方もいます。… 全文を読む
自律神経失調症に効くツボ
自律神経失調症に効くツボ

自律神経失調症状と言われる体調不良は、一日の中で波のように起こることも珍しくありません。
ふいに起こる「めまい」や急に起こってはすぐにおさまる「ホットフラッシュ」のようにです。
病院や治療院にいる時に起こるとは限りませんので、自分でできる対処方法を知っておくと良いと思います。
症状が軽いうちなら、それだけで治ってしまうこともあります。
当院に通院の方であれば、その人の状態に相応しいツボをご紹介しています。
自律神経失調症とは

自律神経失調症とは、とくに原因が思い当たらないのに様々な症状が現れ、病院では特に異常がないと言われてしまうような症状群のことです。… 全文を読む
【不眠の鍼灸症例】妊活中に情緒不安定となった40代女性の改善経過
体外受精への不安から不眠に|40代女性の自律神経失調症の鍼灸症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
今回ご紹介するのは、体外受精に向けて妊活を続けていた40代女性の症例です。
移植への不安や身内の不幸が重なったことで、不眠や情緒不安定、食欲不振、全身の倦怠感などの症状が現れ、心身ともに大きく消耗した状態で来院されました。
東洋医学では、このような不調を単なる精神的ストレスとして捉えるのではなく、身体全体のバランスの乱れとして考えます。… 全文を読む
【症例】喉のつまり感・動悸・不安感|手術後に悪化した自律神経症状への鍼灸治療
【船橋】自律神経鍼灸|手術後の喉のつまり・動悸が改善した60代女性の症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
不安やストレス等は心の問題で、「体とは無関係」と思われがちですが、違います。
心の疲弊は体に出ます。
心の問題は、体の自律神経のバランスを崩すからです。
自律神経系は体のバランスを保っている重要なシステムですので、そこが乱れれば、心身に様々な不調をもたらします。… 全文を読む
【松戸】自律神経鍼灸|10代女性の唾液過多・吐き気が改善した症例
大量の唾液と吐き気は自律神経の乱れが原因?10代女性の鍼灸改善症例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
今回ご紹介するのは、大量の唾液、吐き気、強い倦怠感により日常生活にも支障をきたしていた10代女性の症例です。
血液検査や心電図など複数の検査を受けても異常は見つからず、心療内科で処方された薬でも改善がみられなかったため、当院へご相談いただきました。
東洋医学では、このような症状を単独で捉えるのではなく、身体全体のバランスの乱れとして考えます。… 全文を読む
【症例】自律神経の乱れによるめまい・吐き気|10回の鍼灸治療で改善した30代女性のケース
【めまい・吐き気の鍼灸症例】自律神経失調症と診断された30代女性の改善事例

※本記事は国家資格(はり師・きゅう師)を保有する院長が執筆しています。
※当院の実際の症例に基づきますが、患者様のプライバシー保護のため、個人が特定されないよう一部情報を変更して記載しております。
※効果には個人差があります。
今回は、幼少期から自律神経失調症と診断されていた30代女性の症例をご紹介します。
3週間前から再発しためまいと吐き気により日常生活にも支障が出ていましたが、継続的な鍼灸治療によって徐々に症状が改善していきました。
この記事では、来院時の状態、東洋医学的な見立て、実際の施術内容、そして改善までの経過を詳しく解説します。
同じように自律神経の乱れによるめまいや吐き気でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。… 全文を読む
















