百会の円皮鍼とストレス緩和作用

「ストレスは万病の元」と当院ではお伝えしています。
ストレスそのものが病気を生むとは言いませんが、過剰なストレスが慢性的にかかり続けるとき、ヒトは心身に不調をきたすと考えています。
鍼灸の作用のひとつには「リラックス作用」があります。

それは本当にあるのか？そしてどういう仕組みで起こるのか？
その辺に関しての研究がありますので紹介します。
ラットを使ったものですが、鍼治療がストレス緩和に効果を出していることと、ストレス反応の一部に「オレキシン」という脳内物質がかかわっているということが分かる研究です。

鎮痛剤が効かない緊張型頭痛に対する鍼灸の効果

緊張型頭痛とは、頭の両側が締めつけられるような頭痛が数十分～数日間ダラダラと続くタイプの頭痛です。
片頭痛のように、前兆や悪心・嘔吐などはなく、動いてもひどくはなりません。

緊張型頭痛のなかでも、「反復発作性緊張型頭痛」とは平均して1ヵ月に1回（始まると数十分～数日間続く）の頻度で起こる頭痛で、「慢性緊張型頭痛」は平均して1ヵ月に15日以上（年間180日以上）の頻度で起こる頭痛です。
それぞれのタイプの緊張型頭痛に鍼灸がどう効果を出すかを調べた研究がありますので紹介します。

PMS（月経前症候群）のイライラに鍼が効くという研究

生理周期で排卵後から月経までの期間に起こる不快な症状を、PMS（月経前症候群）と呼びます。
体の痛みやだるさといった身体的症状のほか、情緒不安定になる、イライラする、落ち込むといったメンタル面での悩みなどです。
生理前（高温期）のホルモンのせい（イライラなどは心のバランスを整えるセロトニンが減少するせい）と考えられていますが、はっきりとは分かっていません。

家事・子育て・仕事と日々の疲労やストレスを感じやすい30代の女性に多いです。
疲れとストレス…。
心身を整えるために「自分をいたわる（生活習慣に気を配る）」のも大切ですね。

冷え症の生理学的メカニズム

冷えはやはり自律神経ですね。
自律神経系とは、呼吸や内臓の働き、体温調節などを、体が自動的に行ってくれるのに使っている神経系です。
「交感神経」と「副交感神経」があり、両者がシーソーのようにバランスをとりながら調整しています。
自律神経は脳（視床下部）がコントロールしています。
自律神経系が乱れると体温調節機能が正常に働かず、手足の血流量が少なるなると起きるのが「冷え」です。

そのことを確かめた論文を紹介します。

糖尿病性の足のしびれや異常感に鍼が有効という論文

糖尿病が怖い病気だと言われるのは、合併症があるからです。
その代表例は以下にあげるようなものです。

モグサの製造の違い（日中韓）

お灸の燃える材料であるモグサ。
一言でモグサというけれど、じつは製造方法が日本と中国・韓国では違うという事実。
モグサの製造方法に日中韓で違いがあるという報告を紹介します。
鍼灸師向けのネタですね（笑）

製造方法は何が違う？

うつ病のための鍼治療

うつ病で悩む方は大勢います。
そのほとんどが薬での治療を受けていると思われます。
ただし、投薬治療には副作用的なデメリットも存在し、そのためクスリではない治療方法には社会からの関心が向けられています。
うつ病治療に鍼治療を用いるべきかを検証した論文をご紹介し、当院の考察を書きます。

『うつ病のための鍼治療』

鍼はプラセボか？

温かい紅茶を飲むと緑内障になりづらい

腰痛に鍼治療を活用すべし！という論文

腰痛の鍼灸治療は、日本の医療保険でも保険適応が認められています。
医療保険で鍼灸が使える6疾患のひとつで、これは国がお墨付きを与えているわけです。
ただ正確には、どうして腰痛が適応疾患になったのかは知りません（すみません）。
もちろん「腰痛に鍼灸は外せないでしょ！という明らかさ」があって保険適応になったと推察しますし、事実、鍼灸院で腰痛はよく見かけますし、実際に効果も出ます。

腰痛に鍼灸が効果を出すことを改めてしっかり書かれた論文がありますので、紹介しつつ当院の考察を書きます。

腰痛における鍼治療

痩せた男性は緑内障になりやすい

めまいとは

めまいは以下の4種類に分類できる。

【クルクル回るめまい】
クルクル回るような、回転しているかのような感覚。
激しい嘔気を感じることがあり、体のバランスを失って倒れることもある。
抹消神経系の問題であることが多く、大抵は耳の障害で生じる。

緑内障の眼圧を下げるには運動が良い？

「緑内障」と診断され、眼圧を下げるために何かできることはないかと悩んでいませんか？

近年、様々な研究が進み、生活習慣が目の病気に影響を及ぼすことが分かってきました。

その中でも、今回は「運動と眼圧の関係」に焦点を当て、最新の研究結果を交えながら、当院なりの考察を詳しく解説していきます。

運動で眼圧が下がる？ 最新の研究結果

カロリー制限は正常眼圧緑内障に有効？

緑内障は、視神経が徐々に損傷し、視野が狭くなる病気です。
眼圧が高いことが原因の一つとされていますが、眼圧が正常範囲内でも緑内障が進行する「正常眼圧緑内障」もあります。

カロリー制限と正常眼圧緑内障の関係

最近の研究で、カロリー制限が正常眼圧緑内障の進行を抑制する可能性があることが示唆されています。

ある研究では、正常眼圧緑内障モデルマウスに一日おきの絶食をさせたところ、網膜の神経細胞のダメージが減り、視機能が保たれることが分かったという結果が出ています。

『カロリー制限は正常眼圧緑内障モデルマウスにおける神経変性を改善する』

鍼治療の局所鎮痛の仕組み

鍼治療には痛みを和らげる効果があることが古くから知られています。
しかし、「なぜ鍼を刺すと痛みが軽減するのか？」という疑問に対して、現代医学的なメカニズムが完全に解明されているわけではありません。

かつては、鍼灸師の経験則に基づいて「効果があるから実践されている」という考え方が主流でした。

しかし、近年の研究により、鍼治療がどのように痛みを抑えるのか、その仕組みが徐々に明らかになってきました。

この記事では、鍼の局所鎮痛に関する最新の研究を紹介し、鍼灸治療の科学的な根拠について解説します。