パニック障害
パニック障害とは
パニック障害は近年非常に増えている病であり、鍼灸(東洋医学)が得意とする疾患の一つです。
まずは西洋医学でパニック障害をどうみているのかを書きます。
体の病気がないのに、突然理由もなく、動悸、呼吸困難、めまい、手足の震え、発汗などの発作(パニック発作)が起きます。
発作自体は10分から長くても1時間ほどでおさまり、症状はなくなります。
そのため、その後に検査をしても異常は見つかりません。
しかしパニック発作は繰り返す傾向があるため、「またあの発作が起きたらどうしよう」と過度に心配になって、生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。
このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強く、自分ではコントロールできないと感じます。
日常生活において、ストレスをため込みやすい環境の方々がなりやすい傾向があります。
発症は20～30代の方に多く、女性の方が男性の約2～3倍多いです
現在、原因は明らかではありません。
脳の働きの過剰反応や機能低下により、自律神経のコントロールセンターである視床下部が過敏に働くことで「自律神経症状(動悸、発汗、息苦しさ、めまい)」が起こるのではないかと考えられます。
パニック障害の治療は「薬物療法」と「認知行動療法」が中心です。
一般的な薬物療法のみでパニック障害が寛解する率は2割から5割と言われています。
パニック障害を東洋医学(鍼灸)でこうみる
パニック障害を東洋医学では「気(き)」の流れの異常とみます。
気滞(きたい)・気逆(きぎゃく)などと言います。
読んで字のごとく、気という体のリズムを整えるエネルギーの流れが滞ったり逆流したりする状態を言います。
自律神経の異常(交感神経が働き過ぎている状態)で起きる症状は気の滞りや逆流にあります。
また、発作を繰り返したり、なかなか改善しないのはそこに「虚(=不足)」があるためです。
気滞の体質の人は「血(けつ)」の巡りも悪くなり所々で血が滞ったり・足りない状態ができてきます。
もしくは逆に、血の不足がある人に気の巡りの悪さが発生しやすくなる場合もあります。
たとえば心血虚(しんけっきょ)です。
東洋医学での内臓(五臓六腑)のひとつである「心(しん)」は、精神安定の働きを担います。
「心」が充分な「血」によって栄養されると十分な働きができます。
そこになんらかの原因によって、心を栄養するはずの血が不足してしまうと「心血虚」となります。
心血虚の代表的な症状として、慢性的な動悸や息切れ、頻脈や不整脈、そして不安感や不眠などあります。
パニック発作そのものは自律神経の異常ですので気滞や気逆ですが、その土台には血虚もあると考えて良いでしょう。
パニック障害の鍼灸治療
気滞や気逆という気の巡りの悪さを改善することに主眼を置きつつ、不足がちな気血をしっかり補って「発作が出ないようなカラダづくり」を目指します。
【気の巡りを良くするツボ】
太衝、期門、膻中、合谷、陽陵泉、肝兪など
【血の巡りを良くし補うツボ】
膈兪、血海、心兪、足三里など
これらは「自律神経の働きを整える」作用も強いツボです。
パニック障害鍼灸のよくある質問と回答
Q: パニック障害って本当に鍼灸で治りますか？
A: はい、軽いものであればしっかり癒えます。
元々の性格傾向や過度なストレス・過労などがある状態ですと改善が難しいですが、症状の緩和や改善を目指すことができます。
「あなたの症状が“絶対”に治ります」と確定的なことは申し上げられませんが、鍼灸院では多くの患者さんの症状改善に成功しています。
西洋医学だけでなく東洋医学(鍼灸)との併用が効果的です。
Q: どのくらいの期間続ける必要がありますか？
A: 症状の重さによりますが、通常は数週間から3ヶ月の継続的な治療が必要です。
Q: 鍼灸がパニック障害改善にどのように役立つのですか？
A: 鍼灸施術は自律神経の調整とストレス軽減に効果的ですので、自律神経機能を整えてメンタル改善に役立ちます。
Q: 施術の頻度はどのくらいですか？
A: 施術の頻度は個別の状態によりますが、通常は週に1回が一般的です。
Q: 薬と鍼灸治療は併用できますか？
A: はい、薬と鍼灸治療は併用することができます。
ご不安な場合は医師の指示を仰いでください。鍼灸は西洋医学と互いに補完しあう療法として相乗効果が期待できます。
Q: 鍼やお灸は痛いですか？
A: いいえ、極力痛みを感じないよう心地よく施術します。鍼は痛くなく、お灸は心地よい温熱感が特徴です。
Q: 鍼灸治療中に他の治療を受けても大丈夫ですか？
A: 他の治療との併用は個別の状況によります。鍼灸師と相談してください。
Q: 鍼灸の安全性はどうですか？
A: 鍼灸は安全で、国家資格を持つ専門家によって提供されます。感染症のリスクはほとんどありません。
Q: 鍼灸治療の副作用はありますか？
A: 通常、副作用はほとんどありません。治療後に軽い疲労感があることがあります。
安全性が高く、副作用の心配はほとんどありませんが、個人によっては軽度の赤みや内出血が現れることがあります。
Q: 鍼灸治療は保険が効きますか？
A: 申し訳ございません。当院の鍼灸施術は実費となります。
Q: どのようにして鍼灸の効果を最大限に引き出すことができますか？
A: 鍼灸治療の成功には生活習慣や食事の改善が重要です。鍼灸師がアドバイスします。
Q: 鍼灸治療の効果を感じるまでに時間がかかりますか？
A: 効果を感じるまでには個人差がありますが、通常は数回の治療後に改善を実感できることがあります。
初回の施術後から体調の変化を感じる方もいらっしゃいますが、持続的な改善のためには継続的な治療が必要です。
Q: パニック障害以外の症状も同時に治療できますか？
A: はい、他の症状や不調も同時に治療できます。
肩こり・頭痛・便秘下痢・慢性疲労・ストレス・冷えなど、複数の不調に同時並行して治療します。
パニック障害への鍼灸の論文・研究
国内外の研究でもパニック障害(不安障害)への鍼灸は有効性を確かめられています。
●薬物療法や認知行動療法で十分な効果がなかった不安障害のある患者を対象に、鍼治療を実施し、10週間の鍼治療により有意な不安軽減とさらに10週間後にも維持が認められたことを報告しています。
Randomised controlled trial on the use of acupuncture in adults with chronic, non-responding anxiety symptoms（Acupuncture Med, 2015）
●患者の不安を軽減することを目的とした鍼治療は、有益な効果があることを示唆しています。
Effectiveness of acupuncture on anxiety disorder: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials
当鍼灸院でも、あなたの不安障害・パニック障害を改善するために最大限の施術をさせていただきます。
