月経前症候群には鍼治療が重要

月経前症候群（PMS）とは、生理前3～10日間に起こる心身の症状で、生理が始まると軽快するものを言います。
PMSの原因ははっきりとはわかっていません。
生理周期の中での女性ホルモンの変動が関係していると考えられます。
症状としては以下のようなものがあります。
情緒不安定、イライラ、不安、眠気、のぼせ、倦怠感、腹痛、頭痛、腰痛、むくみ、など。

このような不快な症状に鍼灸がお役に立てるという研究をご紹介します。

体外受精の鍼灸は海外でも研究されている

海外でも鍼灸は研究が進んでいます。
※最近では論文発表数は（中国がぶっちぎり1位ですが）日本なんかより欧米が多いです。

不妊にまつわる鍼灸の活用も大きく取り上げられています。
今回は「不妊に鍼灸が効果的です」という内容ではなく「海外でも広く鍼灸が使われている実際」をお伝えしたく、以下のような研究を紹介します。

パーキンソン病の振戦に鍼治療が効くワケ

パーキンソン病では様々な症状が出ますが「体の動きに関する症状(運動症状)」がそのうちの大きなひとつです。
・振戦・動作緩慢・姿勢の不安定性
・表情が乏しくなる・しゃべりにくさ・よだれが出やすい
・歩行時の足の引きずり・椅子から立ち上がりにくい
・字が小さくなる・眼瞼けいれん
…などがあります。

慢性頭痛の治療に鍼灸を加えるメリット

慢性頭痛への治療は、β遮断薬・抗うつ薬・抗けいれん薬などの予防薬の組み合わせや、頭痛発作が出た場合はトリプタンや非ステロイド性抗炎症薬などを使って継続的に治療することが必要な場合が少なくありません。
ただし、必ずしもすべての頭痛が薬でコントロールできるわけではありません。
診断が不完全であったり間違っていたりなどの理由で薬物療法が不十分であったり、その他の要因で投薬治療が失敗することもあります。

更年期のホットフラッシュや動悸が鍼治療で36.7％改善

女性は50歳前後で閉経を迎えます。
この閉経の前後10年間（一般的に45～55歳頃）を“更年期”と呼びます。
加齢とともに卵巣機能が低下し、エストロゲン（女性ホルモン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれやすい時期でもあります。
ただ、更年期症状は女性ホルモンの減少だけでなく、生活習慣や心理要因(仕事や家族環境など)も複雑に関係しますので、現れる症状も多岐にわたります。

緑内障患者の眼球血流に鍼治療が有効

書くことが痛みを緩和させる

眼底の血流が鍼治療で改善するか

眼底に位置する「脈絡膜」は血管にとみ、眼球の栄養をつかさどっています。
つまり、目に栄養をしっかり送れているかどうかは脈絡膜の血流状態を調べればわかるということです。
その脈絡膜の血流状態が鍼治療で変化するのかを調べて研究がありますので紹介します。

薬で効き目の悪かった気管支喘息に鍼灸が有効との研究

以下のような場合は気管支喘息が疑われます。
・たばこは吸わないのに咳が出る。
・アレルギー体質である。
・小児喘息があった。
・気管支拡張薬の吸入で楽になる。
・家族に気管支喘息の人がいる。

鍼が眼の血液循環に及ぼす影響

目には「網膜」という膜があります。
網膜は眼球の最内方の壁で、視神経の先端が分布している層です。
外界からの光がここに像を結び、その刺激を受け取る役割を果たしています。
ここもやはり細胞として常に栄養や酸素をもらって生きています。

メニエール病など末梢性めまいに鍼灸が有効との研究

「めまい（眩暈症）」には脳に原因がある「中枢性」とそれ以外の場所が原因の「末梢性」があります。
末梢性めまいの原因は内耳という場所が主です。
この内耳の病気の代表的なものとして「メニエール病」があります。
ぐるぐる回るめまい（回転性）、耳鳴り、難聴（低い音が聞きにくい）を起こす病気です。
ある特定の方向に頭を傾けたときにだけ起きるめまいは「良性発作性頭位眩暈症」と呼びます。

「めまい」はストレスや疲労、自律神経失調が原因になるといわれています。

アルツハイマー病への鍼灸の効果

日本の認知症患者数は2012年で65歳以上の高齢者の約7人に1人と推計されています。
今後、高齢化がさらに進んでいくにつれ、認知症の患者数がさらに膨らんでいくことは確実です。
2025年には、認知症患者数は700万人前後に達し、65歳以上の高齢者の約5人に1人を占めるとも見込まれています。

片頭痛の予防に鍼治療が効果

片頭痛について

生理時の不快症状への鍼灸

毎月訪れる生理は、体調や気分にさまざまな変化をもたらす時期です。
生理痛はもちろんのこと、腰痛、頭痛、気分の落ち込み、イライラなど、人によって現れる症状は多岐にわたり、日常生活に支障をきたしてしまう方も少なくありません。

膠原病への鍼灸

「膠原病」は、関節リウマチ、全身性エリテマトーデス、強皮症など、が含まれる総称です。
膠原病は、免疫系の異常によって自分の体を攻撃してしまう病気です。

西洋医学的には原因はまだはっきり分かっておらず、多くが西洋医学的な治療法がなく、症状に苦しむ患者さんも少なくありません。

膠原病の症状

膠原病の症状は、種類によって異なりますが、一般的には以下のようなものが挙げられます。

• 関節の痛みや腫れ
• 皮膚の炎症や発疹

百会の円皮鍼とストレス緩和作用

「ストレスは万病の元」と当院ではお伝えしています。
ストレスそのものが病気を生むとは言いませんが、過剰なストレスが慢性的にかかり続けるとき、ヒトは心身に不調をきたすと考えています。
鍼灸の作用のひとつには「リラックス作用」があります。

それは本当にあるのか？そしてどういう仕組みで起こるのか？
その辺に関しての研究がありますので紹介します。
ラットを使ったものですが、鍼治療がストレス緩和に効果を出していることと、ストレス反応の一部に「オレキシン」という脳内物質がかかわっているということが分かる研究です。

鎮痛剤が効かない緊張型頭痛に対する鍼灸の効果

緊張型頭痛とは、頭の両側が締めつけられるような頭痛が数十分～数日間ダラダラと続くタイプの頭痛です。
片頭痛のように、前兆や悪心・嘔吐などはなく、動いてもひどくはなりません。

緊張型頭痛のなかでも、「反復発作性緊張型頭痛」とは平均して1ヵ月に1回（始まると数十分～数日間続く）の頻度で起こる頭痛で、「慢性緊張型頭痛」は平均して1ヵ月に15日以上（年間180日以上）の頻度で起こる頭痛です。
それぞれのタイプの緊張型頭痛に鍼灸がどう効果を出すかを調べた研究がありますので紹介します。

PMS（月経前症候群）のイライラに鍼が効くという研究

生理周期で排卵後から月経までの期間に起こる不快な症状を、PMS（月経前症候群）と呼びます。
体の痛みやだるさといった身体的症状のほか、情緒不安定になる、イライラする、落ち込むといったメンタル面での悩みなどです。
生理前（高温期）のホルモンのせい（イライラなどは心のバランスを整えるセロトニンが減少するせい）と考えられていますが、はっきりとは分かっていません。

家事・子育て・仕事と日々の疲労やストレスを感じやすい30代の女性に多いです。
疲れとストレス…。
心身を整えるために「自分をいたわる（生活習慣に気を配る）」のも大切ですね。

冷え症の生理学的メカニズム

冷えはやはり自律神経ですね。
自律神経系とは、呼吸や内臓の働き、体温調節などを、体が自動的に行ってくれるのに使っている神経系です。
「交感神経」と「副交感神経」があり、両者がシーソーのようにバランスをとりながら調整しています。
自律神経は脳（視床下部）がコントロールしています。
自律神経系が乱れると体温調節機能が正常に働かず、手足の血流量が少なるなると起きるのが「冷え」です。

そのことを確かめた論文を紹介します。

糖尿病性の足のしびれや異常感に鍼が有効という論文

糖尿病が怖い病気だと言われるのは、合併症があるからです。
その代表例は以下にあげるようなものです。

モグサの製造の違い（日中韓）

お灸の燃える材料であるモグサ。
一言でモグサというけれど、じつは製造方法が日本と中国・韓国では違うという事実。
モグサの製造方法に日中韓で違いがあるという報告を紹介します。
鍼灸師向けのネタですね（笑）

製造方法は何が違う？

うつ病のための鍼治療

うつ病で悩む方は大勢います。
そのほとんどが薬での治療を受けていると思われます。
ただし、投薬治療には副作用的なデメリットも存在し、そのためクスリではない治療方法には社会からの関心が向けられています。
うつ病治療に鍼治療を用いるべきかを検証した論文をご紹介し、当院の考察を書きます。

『うつ病のための鍼治療』

鍼はプラセボか？

温かい紅茶を飲むと緑内障になりづらい

腰痛に鍼治療を活用すべし！という論文

腰痛の鍼灸治療は、日本の医療保険でも保険適応が認められています。
医療保険で鍼灸が使える6疾患のひとつで、これは国がお墨付きを与えているわけです。
ただ正確には、どうして腰痛が適応疾患になったのかは知りません（すみません）。
もちろん「腰痛に鍼灸は外せないでしょ！という明らかさ」があって保険適応になったと推察しますし、事実、鍼灸院で腰痛はよく見かけますし、実際に効果も出ます。

腰痛に鍼灸が効果を出すことを改めてしっかり書かれた論文がありますので、紹介しつつ当院の考察を書きます。

腰痛における鍼治療

痩せた男性は緑内障になりやすい

めまいとは

めまいは以下の4種類に分類できる。

【クルクル回るめまい】
クルクル回るような、回転しているかのような感覚。
激しい嘔気を感じることがあり、体のバランスを失って倒れることもある。
抹消神経系の問題であることが多く、大抵は耳の障害で生じる。

緑内障の眼圧を下げるには運動が良い？

「緑内障」と診断され、眼圧を下げるために何かできることはないかと悩んでいませんか？

近年、様々な研究が進み、生活習慣が目の病気に影響を及ぼすことが分かってきました。

その中でも、今回は「運動と眼圧の関係」に焦点を当て、最新の研究結果を交えながら、当院なりの考察を詳しく解説していきます。

運動で眼圧が下がる？ 最新の研究結果

カロリー制限は正常眼圧緑内障に有効？

緑内障は、視神経が徐々に損傷し、視野が狭くなる病気です。
眼圧が高いことが原因の一つとされていますが、眼圧が正常範囲内でも緑内障が進行する「正常眼圧緑内障」もあります。

カロリー制限と正常眼圧緑内障の関係

最近の研究で、カロリー制限が正常眼圧緑内障の進行を抑制する可能性があることが示唆されています。

ある研究では、正常眼圧緑内障モデルマウスに一日おきの絶食をさせたところ、網膜の神経細胞のダメージが減り、視機能が保たれることが分かったという結果が出ています。

『カロリー制限は正常眼圧緑内障モデルマウスにおける神経変性を改善する』

つらい生理痛への鍼灸治療

「生理痛がひどくて動けない」「毎月、鎮痛剤が手放せない」

そんな悩みをお持ちの女性は多いのではないでしょうか？

生理痛がひどくて日常生活に支障をきたす場合、「月経困難症」と診断されます。

主な症状は、生理中の下腹部痛、腰痛、背中の痛み、頭痛、吐き気などですが、便秘や下痢、寒気や発熱、貧血、憂うつなど、様々な症状を伴うこともあります。

生理痛の原因は？

生理痛の原因は、大きく分けて「器質性月経困難症」と「機能性月経困難症」の2つがあります。

器質性月経困難症

鍼治療の局所鎮痛の仕組み

鍼治療には痛みを和らげる効果があることが古くから知られています。
しかし、「なぜ鍼を刺すと痛みが軽減するのか？」という疑問に対して、現代医学的なメカニズムが完全に解明されているわけではありません。

かつては、鍼灸師の経験則に基づいて「効果があるから実践されている」という考え方が主流でした。

しかし、近年の研究により、鍼治療がどのように痛みを抑えるのか、その仕組みが徐々に明らかになってきました。

この記事では、鍼の局所鎮痛に関する最新の研究を紹介し、鍼灸治療の科学的な根拠について解説します。