2026年4月15日 / 最終更新日 : 2026年1月23日 飯川毅 セルフケアのすすめ背中の張り・コリに効くツボ 背中の張り・コリに効くツボ「常に誰かが背中に乗っているみたいに重い」「呼吸をするだけで背中が突っ張る」……。 そんな感覚を抱えながら、毎日家事や仕事に奔走していませんか?背中の張りは、単なるコリではありません。 それは、あなたがこれまで頑張り続けてきた証であり、同時に「もうこれ以上は無理だよ」という体からの切実なSOSです。湿布を貼っても、マッサージを受けてもその場限り。 そんな繰り返しの毎日に、終わりを告げるための準備を始めましょう。今回は、背中の張り・コリに悩む方たちを25年間、鍼灸でみてきた鍼灸師が、セルフケアに役立つツボをご紹介していきます… 全文を読む