鍼灸の効果が科学的に証明【最新研究】｜慢性腰痛から不妊まで有効
鍼治療の効果の科学的な証明｜最新研究レビューを紹介
「鍼灸って本当に効くの？」
鍼灸に興味はあるものの、科学的な根拠があるのか気になる方も多いのではないでしょうか。
そんな疑問に答えるため、最新の研究論文をもとに、鍼治療のエビデンス（科学的根拠）を解説します。
近年、鍼治療に関する研究が急増しており、2017年から2022年にかけて実施されたシステマティックレビュー（過去の研究を総合的に分析する手法）とメタアナリシス（統計的にデータを統合する手法）が発表されました。
The state of evidence in acupuncture: A review of metaanalyses and systematic reviews of acupuncture evidence (update 2017–2022)
『鍼におけるエビデンスの現状：2017年から2022年の鍼のシステマティックレビューとメタアナリシスのレビュー』
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S096522992500024X
この研究では、鍼灸がどのような疾患に対して効果があるのかを検証し、その結果をまとめています。
科学が認めた！鍼治療の明確な効果がある疾患
今回の研究では、862のシステマティックレビューとメタアナリシスが分析され、184の疾患に対する鍼治療の効果が評価されました。
鍼灸の効果が明確に証明されている10疾患
特に科学的根拠がしっかりしている疾患として、以下の10種類が挙げられています。
■慢性疼痛（長引く痛み）
■腰痛
■変形性膝関節症
■術後の悪心・嘔吐（手術後の吐き気）
■片頭痛
■緊張型頭痛
■がん関連疲労（抗がん剤治療中の疲れ）
■更年期症状（ホットフラッシュ・不眠など）
■女性の不妊症（病院の不妊治療との併用で効果向上）
■男性の慢性前立腺炎
これらの疾患に関しては、「鍼治療の効果が明確に証明されている」という結果が得られました。
「効くかもしれない」と期待できる疾患は82種類
さらに、この研究では82の疾患について「鍼治療に潜在的な有効性がある」とされています。
つまり、今後さらなる研究が進めば、より確かなエビデンスが得られる可能性があるということです。
例えば、
■アレルギー性鼻炎
■消化器系の不調（便秘や胃痛）
■不安症・うつ症状
■不眠症
…などが含まれます。
「完全に科学的に証明された！」とは言い切れませんが、すでに一定の効果が示唆されているものです。
「まだ証拠が不十分」「効果なし」とされた疾患も
86の疾患については「エビデンスが不十分または不明確」、6つの疾患については「効果なし」と結論付けられたという結果も出ています。
つまり、「鍼治療はどんな病気にも効く万能の治療法」というわけではなく、科学的な研究によって、その有効性が証明された疾患もあれば、そうでないものもあるということです。
今後の課題と研究の方向性
この研究では、鍼治療のエビデンスが2017年以降、飛躍的に向上したことが明らかになりました。
しかし、一方で「臨床試験の質をさらに向上させる必要がある」という指摘もあります。
今後、STRICTA（鍼灸研究のためのガイドライン）やCONSORT（臨床試験の国際的な報告基準）を遵守した質の高い研究が増えれば、より多くの疾患に対する効果が明確になるでしょう。
なぜ鍼灸は効果があるの？
ここで「鍼灸って、どうしてそんなに色々な症状に効くの？」と疑問に思った方もいるかもしれません。
東洋医学では、私たちの体には「気・血・水」という3つの要素が流れており、これらのバランスが崩れると不調が現れると考えます。
鍼灸は、ツボ（経穴）を刺激することで、これらの流れを整え、自然治癒力を高める効果があるのです。
例えるなら、私たちの体は、まるで精密に作られた時計のようなもの。
それぞれの歯車（臓器や神経）が正しくかみ合い、スムーズに動くことで、健康という正確な時を刻みます。
しかし、ストレスや不規則な生活によって、一つの歯車がズレてしまうと、全体の動きが悪くなり、不調が現れます。
鍼灸は、そんなズレた歯車を元の位置に戻し、時計が再び正確に時を刻めるように調整する役割を果たします。
まとめ：鍼治療は科学的に検証されている！
今回の研究から、
●鍼治療の科学的根拠は年々増加している。
●10の疾患では明確な有効性が証明されている。
●82の疾患では「効果があるかもしれない」と期待されている。
●研究の質を向上させることで、さらに多くのエビデンスが得られる可能性がある。
…ということが分かりました。
「鍼灸ってなんとなく効く気がするけど、科学的にはどうなの？」と疑問に思っていた方も、最新の研究結果を知ることで、少し安心できたのではないでしょうか。
もし、慢性の痛みや更年期の不調、不妊症などでお悩みの方は、科学的なエビデンスも参考にしながら、ぜひ鍼灸を試してみてはいかがでしょうか？
当院では、東洋医学の知識を生かし、あなたの体質や症状に合わせた施術を提供しております。
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