健康法

欧米が認める「書くだけ健康法」の効果

書くことが痛みを緩和させる

書くだけ健康法|千葉県|松戸・船橋・鎌ヶ谷|鍼灸治療院

『がんの痛みも緩和 欧米が認める「書くだけ健康法」の効果』
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180907-00000017-nkgendai-hlth

【抜粋】
・欧米では自分が抱えているネガティブな感情を書いて心を解放することは心身に良い結果をもたらすとの研究が盛ん。
・欧米の医学会ではがんの痛みや腰痛、喘息やリウマチの症状緩和すら報告され、それを臨床応用。
・週3日・1日20分程度、つらい思いをした経験やトラウマをエッセーのように書き出すだけ。… 全文を読む

温かい紅茶を飲むと緑内障になりづらい

紅茶と緑内障|千葉県|松戸・船橋・鎌ヶ谷|鍼灸治療院

温かい紅茶を飲むと緑内障になりづらい

『コーヒー・紅茶・清涼飲料を飲む人と緑内障の関連性』
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29242183

【方法】
カフェインコーヒーとノンカフェインコーヒーとアイスティー(冷たい紅茶)とホットティー(温かい紅茶)と清涼飲料を取る人たちと緑内障の関係を調べる。

【結果】
・コーヒー・ノンカフェインコーヒー・冷たい紅茶と清涼飲料には、緑内障との有意な関連はなかった。
・毎日少なくとも1杯の温かい紅茶を飲んでいる参加者は、飲んでいない人に比べ緑内障の発生率が74%低下した。… 全文を読む