冷え性
冷え性について
西洋医学的には「冷え性」について詳しくはよくわかっていません。
そのため「病気の原因」を直接的・間接的に除去するという西洋医学的治療が難しいです。
効果的な治療方法がない、ということです。
もちろん西洋医学的にも、冷えの原因は「自律神経機能のアンバランス」によることが多く、それは「女性ホルモン」が深く関係することは確かめられていますが、総じて西洋医学は「冷え」にあまり興味がないのが現状です。
一方、鍼灸（東洋医学）では、冷えは「万病に関与する病気の原因」とみて重要視しています。
鍼灸（東洋医学）では｢冷え」は身体の不調をあらわすサインとみます。
鍼灸では「気」「血」「水」という３つのものが身体の中を巡っています。
この３つが身体のバランスを上手に保ち身体を健康にしています。
冷えは「気の不足」「気の滞り」「血の不足」「水の過剰」などで起こります。
つまり、冷えは東洋医学的にはカラダ、即ち体質に問題があるサインとみます。
冷えが招くカラダの不調
首・肩・腰のこり
首・腰周辺が冷えることにより、血液が滞り、循環せず溜まった疲労物質などによりコリや痛みが起きる。
コリが悪化することで頭痛・耳鳴り・めまいなどに発展することも。
顔や手足のむくみ
身体の60％は水分ですが、身体が冷えていると不要な水分は身体に溜りむくみになります。
その水分がまた身体を冷やしてもしまいます。
肌荒れ・くすみ・目の下のくま
冷えが血液が滞らせると目の下にくまとなってあらわれたり、血流によって運ばれてくる必要な栄養が肌に行き渡らず荒れてきます。
のぼせ、手足のほてり
冷えの一形態で、自律神経の体温調節が上手にできないとこのような状態になります。
便秘・またはすぐ下痢をする
冷えると胃腸も上手に働かなくなります。これは内臓に指令を送る自律神経が冷えにより不調になるからです。
知らないうちに青あざができやすい、ひどい生理痛
冷えによって血液が滞った状態です。
骨盤内の血流の悪さが婦人科系に作用すると、子宮や卵巣の機能が乱れて不妊の原因にもなります。
以上のように、冷えは全身の状態と密接に関係していると考えます。
東洋医学の強み｜自然治癒力を引き出す施術
西洋医学は、「症状を抑えること」が得意です。
例えば、頭痛なら痛み止め、炎症なら抗生剤といった具合に対処します。
一方、東洋医学は「症状の原因となる体質」に着目し、体全体のバランスを整える「体質改善」を目指します。
頭痛ひとつとっても、血流の滞り・冷え・ストレスなど原因はさまざま。
鍼灸は、その人に合ったツボを刺激し、本来の治る力を引き出します。
不調の原因は目に見える症状だけではなく、体の内側のバランスの乱れにあります。
例えるなら、私たちの体は、大河を流れる水のようなもの。
血液や気（エネルギー）が滞りなく巡ることで、健康という豊かな流れが保たれます。
しかし、ストレスや不規則な生活習慣によって、川のどこかに泥や石が溜まり、水の流れが悪くなってしまうことがあります。
それが体の不調として現れるのです。
鍼灸は、川の流れを整える水路の管理人のようなもの。
滞った部分を取り除き、スムーズな流れを取り戻すことで、体全体が元気に機能するように導きます。
東洋医学は、2千年の経験値を持つ体質改善の医学です。
鍼灸では「脈・舌・お腹」を診て、気・血・水の流れを察し、ツボ（経穴）に刺激を与えることで、全身の調和を取り戻します。
東洋医学（鍼灸）からみた冷え性
東洋医学では、冷えは「気・血・水」のバランスの乱れによって引き起こされると考えます。
以下に、冷え性の主なタイプと、それぞれに効果的なツボをご紹介します。
陽気不足（冷えが強く、エネルギー不足）
原因：
体を温める陽気が不足し、エネルギーの巡りが悪い。
特徴：
体温が低い、特に手足が冷たい
疲れやすく、元気がない
冷えると体調が悪くなる
口数が少なく、声に力がない
代表的なツボ：
命門（めいもん）、関元（かんげん）、腎兪（じんゆ）
血虚（血の不足による冷え）
原因：
血が足りず、体を温める作用が低下。特に女性に多い。
特徴：
末端が冷えやすい（手足、鼻先）
顔色が青白い、貧血気味
目がかすむ、爪が割れやすい
生理不順や経血が少ない
代表的なツボ：
三陰交（さんいんこう）、血海（けっかい）、太渓（たいけい）
気滞（ストレスによる冷え）
原因：
ストレスで気の巡りが悪くなり、血流が滞る。
特徴：
冷えたり、のぼせたりする
ストレスが多く、イライラしやすい
胸がつかえる感じがする
生理前にイライラしやすい
代表的なツボ：
太衝（たいしょう）、合谷（ごうこく）、気海（きかい）
水滞（むくみと冷え）
原因：
体内の水分代謝が悪く、冷えが生じる。
特徴：
むくみやすく、特に下半身が冷える
雨の日に体調が悪くなる
胃腸が弱く、軟便や下痢しやすい
めまいや頭重感がある
代表的なツボ：
陰陵泉（いんりょうせん）、水分（すいぶん）、復溜（ふくりゅう）
以上、冷え性は 「陽気不足」「血虚」「気滞」「水滞」 など、体質によって原因が異なります。
鍼灸では、冷えのタイプに合わせたツボを刺激し、血流やエネルギーの流れを改善します。
それぞれに合ったツボを刺激しながら、食事や生活習慣も見直すと効果的です。
とくに鍼灸院でもセルフケアでも「お灸」を多く用いると、ツボの効果を高めることができます。
全身のバランスを整えることで、自律神経の乱れやストレスによる冷えも軽減できます。
適切なツボを刺激することで、身体が本来持つ温める力を取り戻し、冷えに強い体質へと導きます。
冷え性は放置すると慢性的な体調不良につながるため、早めのケアが大切です。
体質に合ったケアを行い、冷えに負けない健康な身体を目指しましょう。
冷え性鍼灸のよくある質問と回答
Q: 冷え性って本当に鍼灸で治りますか？
A:はい、鍼灸治療は冷えの改善に効果があります。
鍼やお灸を用いて、自律神経の乱れを緩和し、整えます。
西洋医学だけでなく東洋医学(鍼灸)との併用が効果的です。
Q: どのくらいの期間続ける必要がありますか？
A: 症状の程度によりますが、通常は数回から3ヶ月の継続的な治療が目安となります。
個別には初回施術後にお伝えします。
治療の効果や経過に応じて、治療の間隔や内容を調整していきます。
Q: どのくらいの頻度で通う必要がありますか？
A: 症状の程度によりますが、通常は週1回が目安になります。
Q: 鍼灸治療の効果を感じるまでに時間がかかりますか？
A: 効果を感じるまでには個人差がありますが、通常は数回の治療後に改善を実感できることがあります。
Q: 鍼灸が冷え性にどのように役立つのですか？
A: 鍼灸施術は自律神経の調整とストレス軽減に効果的で、血流を良くして様々な不快感や痛みを改善するのに役立ちます。
Q: 鍼灸治療の効果は一時的なものですか、それとも長期的なものですか？
A: 鍼灸治療の効果は個人によって異なりますが、一時的な効果だけでなく、長期的な効果も期待されます。
定期的な治療を受けることで持続的な改善につながります。
Q: 冷え性以外にも鍼灸で治療できる症状はありますか？
A: はい、不妊、婦人科疾患、肩こり、腰痛、神経痛、不眠、食欲不振、ストレスなど多くの症状に対応しています。
Q: 鍼やお灸は痛いですか？
A: いいえ、極力痛みを感じないよう心地よく施術します。鍼は痛くなく、お灸は心地よい温熱感が特徴です。
Q: どのように予約を取れますか？
A: 予約は電話またはウェブサイトから取ることができます。
完全予約制で待ち時間はありません。
Q: 鍼灸治療中に他の治療を受けても大丈夫ですか？
A: 他の治療との併用は個別の状況によります。鍼灸師と相談してください。
Q: 鍼灸の安全性はどうですか？
A: 鍼灸は安全で、国家資格を持つ専門家によって提供されます。感染症のリスクはほとんどありません。
Q: 鍼灸治療の副作用はありますか？
A: 通常、副作用はほとんどありません。治療後に軽い疲労感があることがあります。
Q: 鍼灸治療は保険が効きますか？
A: 申し訳ございません。当院の鍼灸施術は実費となります。
Q: どのようにして鍼灸の効果を最大限に引き出すことができますか？
A: 鍼灸治療の成功には生活習慣や食事の改善が重要です。鍼灸師がアドバイスします。
Q: 鍼灸治療は病院の治療と併用できますか？
A: はい、鍼灸治療は病院の治療と併用できます。病院で出来ることは積極的になさってください。
