2018年9月7日 / 最終更新日 : 2018年12月4日 ほっとばらんす院長 その他欧米が認める「書くだけ健康法」の効果 書くことが痛みを緩和させる『がんの痛みも緩和 欧米が認める「書くだけ健康法」の効果』 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180907-00000017-nkgendai-hlth【抜粋】 ・欧米では自分が抱えているネガティブな感情を書いて心を解放することは心身に良い結果をもたらすとの研究が盛ん。 ・欧米の医学会ではがんの痛みや腰痛、喘息やリウマチの症状緩和すら報告され、それを臨床応用。 ・週3日・1日20分程度、つらい思いをした経験やトラウマをエッセーのように書き出すだけ。… 全文を読む
