2022年5月6日 / 最終更新日 : 2022年4月23日 ほっとばらんす院長 セルフケアのすすめ精神不安に効くツボ 病的な不安と正常な不安 ・気持ちが落ち着かない ・どきどきして心細い ・突然、強い不安に襲われる ・将来の人生が不安程度の差こそあれ、不安・緊張は誰でも感じます。 何か心配なことがある時、知らない人に会う時、試験の前などにこのような気持ちになるのは「正常な不安」… 全文を読む
