2025年7月16日 / 最終更新日 : 2025年4月25日 ほっとばらんす院長 セルフケアのすすめ後頭部の痛み・コリに効くツボ 後頭部から首のコリがツラい人に効くツボ「後頭部から首にかけて、ズーンとした重さや痛みがある…」 「肩もガチガチで、吐き気までする…」そんなツラい症状でお悩みの方、毎日お疲れ様です。首や後頭部のコリが続いたり、頭が重く感じたりすると、集中力が落ちたりしますよね。 慢性化したコリや痛みはツラいものです。西洋医学的には、後頭部から首のコリの主な原因は、筋肉の緊張です。 長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の崩れによって「僧帽筋」「後頭下筋群」「胸鎖乳突筋」などの筋肉が過剰に緊張し、血流が悪くなります。… 全文を読む