2024年10月4日 / 最終更新日 : 2024年10月4日 ほっとばらんす院長 セルフケアのすすめ乗り物酔いに効くツボ 乗り物酔い 乗り物酔いは、車・バス・電車・船など乗物の揺れや不規則な加速・減速で起きるめまい・吐き気・嘔吐などの症状です。内耳(三半規管や耳石器)からの情報と目や体からの情報を受けた脳が混乱することによって起こる自律神経が乱れることで起こるとされます。 また、ガソリンなどの匂いやストレス・不安などの精神的因子も乗物酔いに関与していると言われています。さらに、 普段は乗り物酔いが平気でも、その日の疲れや睡眠不足、気温や湿度など、体調が落ちた時に起こることもあります。対策としては、 ・寝不足や疲れなどをためないこと。… 全文を読む