東洋医学的にサウナに向かない体質・向く体質

皆さんはサウナはお好きでしょうか？
近年、健康や美容、そして「ととのう」感覚を求めて、サウナは老若男女問わず大ブームですね。

しかし、鍼灸師として25年、延べ5万人以上の患者さんと向き合ってきた私の目から見ると、「すべての人にサウナが合うわけではない」というのが正直なところです。

とくに、疲れやすい人、貧血っぽい人、微熱やほてりがある人には不向きです。