雨水

2025年2月18日 / 最終更新日 : 2025年1月18日ほっとばらんす院長セルフケアのすすめ

雨水｜鍼灸師が教える二十四節気の健康法

雨水（うすい）は二十四節気の第2番目、立春（りっしゅん）と啓蟄（けいちつ）の間に位置し、2025年は2月18日からです。

降り積もった雪が雨へと変わり、雪解けが始まる頃という意味です。

空から降るものが雪から雨に変わり、氷が解けて水になる様子を表していて、昔から農耕の準備を始める目安とされます。
草木が芽吹き始める頃でもあります。

とは言え、まだまだ寒い時期です。
この時期は、冷えから体調を崩しやすいので、体を温める食べ物を摂るなど、養生を心がけましょう。