神経過敏に効くツボ

「音や光に敏感になった」
「人の言葉に過剰に反応してしまう」
「常に気が張っていて休まらない」

こうした状態が続くと、多くの方が「自分が弱いのでは」「気にしすぎなのでは」と自分を責めてしまいます。

ですが、まず知ってほしいのは、神経過敏は“性格”の問題ではないということです。

体と神経が、長期間休めない状態に置かれた結果として、誰にでも起こりうる反応です。