大暑の今できる健康法について

今回は、二十四節気の12番目の「大暑（たいしょ）」について、東洋医学の観点から解説していきます。

「大暑」は例年7月23日頃から8月6日頃までにあたり、その名の通り「最も暑い」時期です。
2025年は7月22日です。

この頃、日本列島は太平洋高気圧に覆われ、本格的な夏の盛りを迎えます。
気温・湿度ともに最高潮に達し、厳しい日差しが照りつけ、夕立やゲリラ豪雨も発生しやすくなります。