冬至の今できる健康法について

「冬至」は一年で最も夜が長く、陽が短い節気です。
2024年は12月21日です。
この時期、陰の気が極まり、陽の気が生じ始めるとされ、新たなサイクルの始まりを象徴します。

インフルエンザも全国的に流行期のようです。
今年はインフルに加え、マイコプラズマ肺炎やリンゴ病なども流行っていると聞きます。
新型コロナで感染症対策は身についたと思いますので、その頃の記憶と経験を頼りに予防を心がけつつ、無理ない年末を過ごしましょう。