便秘に効くツボ

便秘にお悩みは地味におツラい悩みとお察しいたします。
毎日すっきりできないと、体も心も重くなってしまいますよね。

今回は、そんな便秘のお悩みに良い影響を与えることのできるツボ刺激法について解説します。

西洋医学からみた便秘

西洋医学で「便秘」は、一般的に「排便回数が少ない」「排便が困難」「便が硬い」「残便感がある」といった状態が続くことを指します。