小暑の今できる健康法について

今回は、二十四節気の11番目の「小暑（しょうしょ）」について、東洋医学の観点から解説していきます。

暦の上では、いよいよ本格的な夏の到来を告げる「小暑（しょうしょ）」の季節となりました。
通常7月6日頃から7月21日頃にあたります。
2025年の小暑の始まりは7月7日です。

ジメジメとした梅雨が明け、本格的な暑さが始まるこの時期は、心身ともに疲れが出やすいものです。